Йога с Лерой 🕊️
Йога с Лерой 🕊️
1 959 подписчиков · @yogabylera
К каналу →
02.04.2026 16:25
7 главных показателей. 📌СОХРАНЯЙ СПИСОК АНАЛИЗОВ Часто ругаем себя за лень, а на самом деле просто морально и физически истощены. И первым делом нужно проверить и закрыть дефицит…
Читать далее →
11 197
03.04.2026 11:30
Открытый урок женской йоги завтра в 11:00 по мск   Ссылочку на подключение пришлю в этот канал
Читать далее →
10 869
03.04.2026 15:04

Пост канала «Йога с Лерой 🕊️» от 03.04.2026

Урок женской йоги — прямо сейчас.
🔴Урок женской йоги — прямо сейчас.

Вам предодобрено 30 000 рублей под 0% на 30 дней
Ставка 0% вы получаете 30 000 рублей и возвращаете 30 000 через 30 дней без переплат!
Получить деньги на карту
 Для тех, кому не терпится ощутить эффект женской йоги на себе, у меня хорошая новость. Не обязательно ждать до завтра, у меня вышел НОВЫЙ УРОК в записи.

✅ Он поможет, если есть недержание отёки и тяжесть, тянет поясницу и скованность по всему телу. Изменения ощутишь уже после первого выполнения.

Ну или включай, если просто хочется расслабиться и «выдохнуть» в конце дня✨

YouTube 👉 https://youtu.be/jzkvR7t9Tfk?si=GitEQct7cAJbfC50
ВК 👉 https://vk.cc/cWaaWi

Что ещё беспокоит в теле? На какую тему загрузить урок? 👇🏻
Открыть в Макс Найти похожие
11 000
04.04.2026 09:15
Именно ТЫ увидела это сообщение. Это не случайность, а счастливый знак✨ Я планировала рассказать об этом только на эфире, но в моменте решила ещё и опубликовать в канал. И если ты…
Читать далее →
10 930
06.04.2026 11:31
до/после — как вам разница? ☺️ Первая укладка — это мое исполнение 😅 вторая — под руководством мастера.  Прошла обучение по укладкам для себя 🤍 Если вы тоже каждый раз психуете…
Читать далее →
10 707
Другие главы канала «Йога с Лерой 🕊️»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 04.07.2026
‼️ Ссылка на подключение ‼️ Заходите, занимайте места, начинаем в 11:00 по мск…
👁 378 просмотров
Глава от 03.07.2026
Решила провести День открытых дверей и дать возможность всем желающим на 1 день …
👁 618 просмотров
Глава от 30.06.2026
🎥Запись праздничного эфира. Доступ на 24 часа! Ура! 🥹 Многие ждали — запись уже…
👁 938 просмотров
Глава от 29.06.2026
🎉Наш праздничный эфир уже через час! Готовьте вкусный чай, устраивайтесь поудоб…
👁 877 просмотров
Глава от 29.06.2026
🎂 У меня сегодня день рождения, и я очень жду тебя на своём праздничном эфире! ❤…
👁 870 просмотров
Глава от 28.06.2026
🔓Вас пригласили в секретный чат моего дня рождения Уже завтра у меня день рожде…
👁 812 просмотров
Глава от 27.06.2026
🔥 НАБИРАЮ ГРУППУ, КОМУ ПОМОГУ УБРАТЬ ЖИВОТ, ОТЁКИ И ЦЕЛЛЮЛИТ Если вы давно хоти…
👁 975 просмотров
Глава от 26.06.2026
😱👆🏻Этот телевизор уедет к моей подписчице Мой день рождения и праздничный эфир …
👁 937 просмотров
Глава от 25.06.2026
🎁 Подарить доступ к моему курсу? Прямо сейчас в канале дня рождения мы обсуждае…
👁 988 просмотров

Популярные посты канала «Йога с Лерой 🕊️»

НЕОЧЕВИДНЫЕ причины наладить сон 👆 01:24 — фазы сна и их значение 02:47 — сон для повышения иммунитета и профилактики деменции  04:44 — есл…
👁 11 749 просмотров
Как ПРАВИЛЬНО спать? 😴 ✅Идеальная поза для сна — на спине. Но невозможно просто «приучить» себя спать правильно.  Поза для сна — это не п…
👁 11 730 просмотров
💬Сделай ЭТО в своей спальне😏 Скачивай памятку. Внутри советы, которые помогут: ✔️ быстрее засыпать и избавиться от бессонницы. ✔️ бодро пр…
👁 11 724 просмотров
📩 Твоё приглашение на онлайн-занятие. Разверни👇🏻 За 2 недели вы уже поняли как правильно сидеть, спать и работать, но тело все равно ноет к…
👁 11 715 просмотров
🔍 Подглядела в ваших переписках Периодически в комментариях вижу вопрос: «Я ленивая, как заставить себя заниматься?» В основном вопрос за…
👁 11 524 просмотров
Делюсь с вами моими ЛУЧШИМИ комплексами на всё тело 😍 Здесь уже есть структура, порядок и понятная система — просто бери и делай. Советую в…
👁 11 494 просмотров
Как перестать лениться? СЕКРЕТ 1. Многие из вас считают себя «ленивыми» 💔Но часто дело совсем в другом... 📌 И первое — это ОТСУТСТВИЕ СИСТ…
👁 11 396 просмотров
Ты не ленивая, тебе просто ЭТО НЕ НАДО Если твои тренировки выглядят так: начала → бросила → снова начала → снова бросила. Возможно, тебе…
👁 11 251 просмотров
7 главных показателей. 📌СОХРАНЯЙ СПИСОК АНАЛИЗОВ Часто ругаем себя за лень, а на самом деле просто морально и физически истощены. И первым…
👁 11 197 просмотров
Переживаю, что файл не дошёл из-за проблем с интернетом 😬 Я отправляла вам разбор, как настроить рабочее место, чтобы не болела спина — но …
👁 11 186 просмотров
Именно ТЫ увидела это сообщение. Это не случайность, а счастливый знак✨ Я планировала рассказать об этом только на эфире, но в моменте реши…
👁 10 930 просмотров
Открытый урок женской йоги завтра в 11:00 по мск   Ссылочку на подключение пришлю в этот канал
👁 10 869 просмотров
до/после — как вам разница? ☺️ Первая укладка — это мое исполнение 😅 вторая — под руководством мастера.  Прошла обучение по укладкам для …
👁 10 707 просмотров
😰 Самый большой страх: сбросить вес — а потом набрать ещё больше... Я стала очень часто слышать от женщин: начала заниматься/правильно пит…
👁 10 474 просмотров
Решение ⚡️как выйти из круга «начала — бросила — откатилась». — важно подобрать подходящую активность. Разберу основные направления ДЛЯ НО…
👁 10 182 просмотров
Как сбросить вес без диет и спортзала? Первый шаг. Начать не с жёстких нагрузок, а с лимфодренажа⤵️ 📌До 10 кг лишнего веса — это часто не…
👁 9 941 просмотров
Экстренная помощь: твоя «аптечка» для выхода из дня сурка Как вернуть вкус жизни и перестать скатываться в прокрастинацию/срываться на еду?…
👁 9 652 просмотров
Когда день не задался: 15 способов быстро переключить и выдохнуть Вы вчера столько идеи «дел радости» написали, что решила собрать в один с…
👁 9 398 просмотров
Экспресс-диагностика стресса: проверь себя за 1 минуту ⤴️ Особенно важно тем, у кого тревожность, беспокойные мысли, апатия. Итак, физиол…
👁 9 144 просмотров
Были ли у вас тревожные/депрессивные состояния? Как справлялись? Что помогло выйти? Делитесь в комментариях?❤️👇🏻
👁 8 918 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@club_209372
РОБЛОКС
РОБЛОКС ROBLOX мир скрипты на коды читы режим Steal a Brainrot Двери Тока Бока новый Grow a garden 2 99 ночей в лесу Murder Mystery Брукхевен поззи робзи рб квинка queen…
👥 174 886 · +30 056/7д
@bloodysx
Кровавая Барыня
Кровавая Барыня — канал, где медицина встречается с провокацией. Эксклюзивные материалы и обсуждения, которые не оставят равнодушным. Подписывайся, чтобы увидеть другую с…
👥 165 759 · +956/7д
@martynovevgueni
ЗдравКонтроль
Первый медицинский на MAX! Канал для тех, у кого есть полис ОМС! Аудитория проекта в MAX и ТГ уже 1 млн. + Защита прав пациентов и врачей. Официальный канал проекта «Здр…
👥 141 858 · +2 862/7д
@biohakrs
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Наконец-то нормальный канал про биохакинг, а не это вот всё. Здоровье биохакинг витамин D3 магний цинк витамин C витамин B омега-3 мозг стресс кортизол эндорфин анализы…
👥 116 008
@nebozhena
НЕБОЖЕНА
Пародийный аккаунт, где медицина становится поводом для смеха. Острые сатирические зарисовки, ироничные диагнозы и юмор на грани фола. Здесь не лечат, а высмеивают стерео…
👥 115 846 · -2 114/7д
@top_fun
😂 Приколы
Устали от серьезности? Забудьте о скучных лентах! Приколы — это ваш ежедневный заряд позитива и смеха. Здесь только лучшее: отборные мемы, смешные видео и приколы, кото…
👥 114 310 · -431/7д
🏷 Темы и теги
#практики йоги #йогатерапия #здоровье #медитация #саморазвитие #фитнес #Медицина
📋 О канале Йога с Лерой 🕊️
Я йогатерапевт с опытом 6+ лет и твой проводник в мир йоги 🧘🏻‍♀️

Пиши "МИР ЙОГИ" мне в ЛС👇

🔗 max.ru/u/f9LHodD0cOK1jDzSpSgmmvHHynfj82IeT-kPYR44HNdDS0U17flAtage1Gg

чтобы узнать подробнее о занятиях со мной ☺️
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 10,505,045 постам из 201,343 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Йога с Лерой 🕊️» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.