📌 ЗОЛОТИСТЫЙ запеченный КАРТОФЕЛЬ🥔: вкуснее не бывает!
КБЖУ на 100 г:
93 кКал / 2,0 г / 0,1 г / 21,6 г
🛒 Ингредиенты:
🧄Чеснок; Картофель🥔;
🧈Слив.масло ; 🧂Соль;Зелень
Как вам…
Читать далее →
📌Овощной жульен
КБЖУ на 100 г: 103 / 4 / 6 / 8
🛒Ингредиенты:
Дикий рис-1 стакан; Корень сельдерея-150 г; 🥕Морковь-1 шт.; 🍆Цукини-1 шт.; 🧅Лук-1 шт.
🧑🍳 Приготовление:
Дикий рис о…
Читать далее →
📌Идеальный куриный пирог для похудения 🥮
КБЖУ на 100 г: 140,4/15/6,5/7
🛒Ингредиенты:
Зелёный лук-30 г;🧀Лёгкий сыр-30 г
📌Идеальный куриный пирог для похудения 🥮
КБЖУ на 100 г: 140,4/15/6,5/7
🛒Ингредиенты:
Зелёный лук-30 г;🧀Лёгкий сыр-30 г;🥚Яйцо отварное-3 шт;🐓Отварнаякурица-200 г;🧂Соль; Перец.
Для теста:
🥛Кефир-90 г;🥚Яйцо-1 шт;
🌾Мука-50 г;🥡Йогурт-100 г; Разрыхлитель-5г
🧑🍳 Форма -16 см
♨️ При 180 градусов 35 минут
Как вам рецепт? Поставьте ♥️ или 👍 и перешлите подругам или в избранное, чтобы сохранить
🥗 Рецепты Еды-Подписаться
📌Суп-пюре овощной ПП 🥦
КБЖУ на 100 г: 68,5/1,7/3,4 / 7,6
🛒 Ингредиенты:
🧅Лук-1 шт;🥕 Морковь-2шт; Сельдерей-50 г;🥦Цветная капуста -150 г; 🥔 Картофель -150 г;
🥡Сливки-100 г;💧Вода-…
Читать далее →
Капуста с гречкой — это очень вкусно 🥣
КБЖУ на 100 г: 122/6/8/12
🛒Ингредиенты:
🌻Масло растительное; 🧅Лук-1 шт; 🥕Морковь-1 шт;🐂Фарш-300 г; 🧂Соль; Перец;🥫Томат-паста-2 столовые лож…
Читать далее →