Почему трясутся руки, и можно ли это исправить?

Почему трясутся руки, и можно ли это исправить?

Как женщине вернуть память, как в молодости, и защитить себя от деменции и Альцгеймера всего за 7 дней за счёт 10 простых упражнений из нейрофизиологии

Бесплатный курс: каждое упражнение занимает не более 15 минут в день и не требует специальной подготовки

Получить бесплатный доступ →

Часто можно услышать: «Руки трясутся — значит, волнуюсь». Но тремор не всегда связан только со стрессом. Иногда за ним стоят более глубокие процессы, связанные с работой мозга и нервной системы.

Почему появляется тремор?

Если у кого-то из близких родственников был тремор, велика вероятность, что у вас есть предрасположенность — нервная система более чувствительна к разным воздействиям. Это связано с работой экстрапирамидной нервной системы — её нарушения могут приводить к тремору. Также в головном мозге могут быть слабыми области, отвечающие за движение и его стабильность.

Но даже при генетической предрасположенности симптомы не появляются сами по себе — их провоцируют различные факторы.

Что может спровоцировать тремор?

🔻 Травмы головы, сотрясения мозга.
🔻 Воспаление в организме и нейровоспаление.
🔻 Перенесённые вирусные заболевания и инфекции.
🔻 Приём некоторых препаратов, в том числе антидепрессантов.
🔻 Хронические воспаления в области головы (больные зубы, ЛОР-заболевания).
🔻 Интоксикации, в том числе аммиаком.
🔻 Проблемы с кишечником и дисбаланс микрофлоры.
🔻 Нарушенное кровообращение мозга.

Некоторые лекарства, например антидепрессанты, могут временно маскировать проблему, но не устранять её. Если нервная система реагирует тремором, это сигнал о том, что в организме есть «уязвимость», которую усиливают внешние факторы.

Что делать?

🔹 Проверить, не является ли тремор побочным эффектом принимаемых препаратов.
🔹 Улучшить работу ЖКТ, кишечника и восстановить его микрофлору.
🔹 Заняться нейровоспалением и снизить уровень аммиака.
🔹 Исключить хронические очаги воспаления в организме.
🔹 Улучшить кровообращение головного мозга.
🔹 Следить за питанием и восполнять дефициты важных элементов для нервной системы.

А что насчёт эссенциального тремора?

Это отдельный вид тремора, который чаще проявляется с возрастом. Он ослабевает во сне, может уменьшаться после небольшого количества алкоголя и не считается опасным. Однако даже он может усиливаться при воспалении, интоксикации, дефицитах и нарушенном кровотоке.

Если вас беспокоит тремор, не стоит игнорировать этот симптом. Даже если он «всегда был у родственников», разобраться в его причинах всё равно важно.

📖 Рекомендую книгу «Нестареющее тело» — о том, как токсины из окружающей среды влияют на экстрапирамидную систему. Пестициды, гербициды, промышленные выбросы — даже обработка газонов может усиливать риск тремора и паркинсонизма. Полезное чтение для тех, кто хочет разобраться глубже в этой теме.

💬 Сталкивались ли вы с тремором? Как решили эту проблему? Поделитесь в комментариях.