Польза от сыра! ✔️
Сыр — отличный источник белка и кальция, причем усваиваются они лучше, чем при употреблении молока. Узнаем, какую еще пользу можно получить от сыра!
Всего 100г сыра обеспечивают дневную норму кальция.
Содержится витамин D, что встречается довольно редко, поскольку во многих продуктах его практически нет.
Сыр восполняет запас энергии, поскольку является калорийным продуктом. Он надолго насыщает и служит хорошим полезным перекусом.
Всего 100г сыра обеспечивают дневную норму кальция
🌿 Здоровье | Тренировки | Питание
👉 Подписаться
Другие главы канала «🌿 Здоровье»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 22.05.2026
НАСТОЯЩИЙ ЗАПУСК ИЗМЕНЕНИЙ 🔥💦
🌿 Здоровье | Тренировки | Питание
👉 Подписаться
Глава от 22.05.2026
🪽Это движение отлично помогает проработать зону рук, плеч и спины.
То самое ощ…
Глава от 22.05.2026
5 упражнений у стены — тренировка на все мышцы ног.
Дряблая внутренняя поверхно…
Глава от 21.05.2026
Как избавиться от грибка за 30 минут?
🌿 Здоровье | Тренировки | Питание
👉 Подпи…
Глава от 21.05.2026
Минус отёки и минус несколько лет с лица — за 4 движения.
Выполняйте этот компл…
Глава от 21.05.2026
Почему не стоит отказываться от сливочного масла! ✔️
Продукт содержит целый бук…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 6,061,927 постов
из 199,425 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@club56695237
Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. И при этом быть красивой Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 60 205
@bzdorov
Будем здоровы
Секреты крепкого здоровья! Реклама: clck.ru/3QqPbH Прайс (коммерция): vk.cc/cUm67m Работаем с BF: clck.ru/3TSJGn гормоны правильное питание диета гармония похудение кал…
👥 46 306 · +1 640/7д
@Sport_Llfe
Sport Life
Sport Life — это ежедневное стремление стать лучше! Тренировки, мотивация и здоровый образ жизни для тех, кто хочет совершенствовать себя. Присоединяйтесь к 44 934 подпис…
👥 44 934 · +1 908/7д
@str_body
Гимнастика на каждый день
Гимнастика на каждый день для всех возрастов! Простые упражнения для здоровья, гибкости и бодрости. Без сложных трюков — только то, что реально работает. Присоединя
👥 40 518 · +1 695/7д
@id524806145189_biz
Гармония тела
Гармония тела» — канал о мягком пути к здоровью и стройности через простые тренировки, полезные привычки и заботу о себе без крайностей. По вопросам: https://clck.ru/3R…
👥 35 690 · -167/7д
@hcakbars
ХК «Ак Барс»
Трёхкратный обладатель Кубка Гагарина . Официальный канал ХК «Ак Барс»: новости, интервью, видео голов и ярких моментов матчей КХЛ. Следите за жизнью любимой команды и…
👥 34 046 · +1 350/7д
Популярные посты канала «🌿 Здоровье»
Напряжение возникает, когда ты стараешься соответствовать — чужим ожиданиям, ролям, образам.
Постоянное «надо», «должен», «как правильно» …
👁 89 422 просмотров
Простые привычки, которые укрепляют здоровье.
🌿 Здоровье | Тренировки | Питание
👉 Подписаться
👁 89 397 просмотров
🌿 Ромашка для размягчения кожи ног
📗 Для размягчения твeрдой кожи, расслабления нoг и снятия боли в травмированных местах рeкомeндyется дел…
👁 89 117 просмотров
Два простых способа, чтобы вылечить больное горло
Лимоны.
Помогают разжижать слизь, обезболить горло. Присутствующий в цитрусах витамин …
👁 89 094 просмотров
Гепариновая мазь — чудо средство!
⠀
Мазь на основе гепарина – доступное и недорогое средство от варикоза. Мазь оказывает обезболивающее и со…
👁 88 969 просмотров
Комплекс упражнений от целлюлита.
🌿 Здоровье | Тренировки | Питание
👉 Подписаться
👁 88 917 просмотров
Зарядка на 5 минут вместо кофе.
5 движений, которые помогают разбудить тело и поддержать здоровье с самого утра.
• подъём на носки — актив…
👁 88 823 просмотров
Лимонная цедра при усталости после долгого дня
В народе аромат цитрусовых использовали для восстановления бодрости.
Рецепт:
Кожуру половин…
👁 88 807 просмотров
Домашняя кардиотренировка на пресс.
🌿 Здоровье | Тренировки | Питание
👉 Подписаться
👁 88 790 просмотров
Болезни суставов и позвоночника из-за нехватки воды!
Продолжительное обезвоживание организма лишает хрящ нужного количества воды, что прив…
👁 88 595 просмотров
Мини-комплекс для укрепления мышц живота и тазового дна!
Техника:
Выполнением примерно 2-3 подхода по 10-12 повторений.
• При вдохе грудн…
👁 88 568 просмотров
Пилатес для ягодиц
🌿 Здоровье | Тренировки | Питание
👉 Подписаться
👁 88 205 просмотров
6 семян, которые работают как натуральные витамины.
Вы тратите деньги на добавки, чтобы чувствовать себя лучше? А всё необходимое уже есть …
👁 88 198 просмотров
Короткая зарядка от застоя крови и лимфы в шейно-воротниковой зоне.
Эта гимнастика:
• Улучшает мозговое кровообращение
• Активизирует лимфо…
👁 88 191 просмотров
💭 Ралпачен
Вес слова рождается в паузе — в том моменте, когда ты успеваешь подумать о нём дважды, прежде чем сказать.
🌿 Здоровье | Трениро…
👁 88 102 просмотров
🌿 Шиповник: ваш личный доктор в саду
📗 Оказывается, за полезными лекарствами не обязательно бежать в аптеку! Иногда они растут прямо у нас …
👁 87 891 просмотров
Забываем о болях в спине за пару минут — остеопат поделился простым комплексом, который разгружает поясницу и спасает после сидячего дня.
З…
👁 87 718 просмотров
Начинаем день без боли.
Выполняй эту небольшую зарядку прямо в постели.
🌿 Здоровье | Тренировки | Питание
👉 Подписаться
👁 87 658 просмотров
Комплекс для похудения
🌿 Здоровье | Тренировки | Питание
👉 Подписаться
👁 87 515 просмотров
Чистим печень
Ингредиенты:
- Свекла 1 шт.
- Морковь 1 шт.
- Яблоко 1 шт.
- Лимон 1 долька
- Имбирь 1 кусочек
- Вода 1 стакан
Вкусно, а г…
👁 87 447 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале 🌿 Здоровье
Погрузитесь в мир здорового образа жизни с каналом «🌿 Здоровье». Здесь вы найдёте практичные советы по укреплению иммунитета, правильному питанию и профилактике заболеваний. Мы делимся научно обоснованными рекомендациями, которые помогут вам чувствовать себя энергичнее и бодрее каждый день. Никакой воды — только проверенные лайфхаки для вашего здоровья.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.