Всем победителям модератор направил сообщение в личный чат! 🫶🏻
Читать далее →
😴 13 марта - Международный день сна
Наш рацион напрямую влияет на качество сна. Всё дело в химических процессах, которые происходят в организме после приёма пищи.
🔘Продукты, бо…
Читать далее →
Лишний вес у ребёнка — это не «перерастёт» и не «он просто хорошо кушает», а серьёзный сигнал для всей семьи.
Лишний вес у ребёнка — это не «перерастёт» и не «он просто хорошо кушает», а серьёзный сигнал для всей семьи. Ожирение влияет не только на здоровье, но и на самооценку, отношения со сверстниками и будущее ребёнка.
В статье разбираем, почему лишний вес — общая задача взрослых, какие привычки в семье незаметно ведут к проблеме и с чего начать безопасные изменения без жёстких диет и чувства вины.
#зож_ржд #ожирение #питание #дети #подростки
🛒Полезные продукты: где польза, а где маркетинг?
Мы живём в эпоху пищевого изобилия — полки ломятся от «диетических», «обогащённых» и «фитнес»‑продуктов. Производители обещают пол…
Читать далее →
🍏Продукты для крепких зубов!
Белоснежная улыбка зависит не только от щётки и пасты, но и от того, что мы едим. Одни продукты разрушают эмаль и провоцируют кариес, другие — укрепля…
Читать далее →