🚨Одышка — это не норма, это сигнал Игнорировать её - значит давать хроническим болезням легких, сердцу и сосудам работать под нагрузкой.
Игнорировать её - значит давать хроническим болезням легких, сердцу и сосудам работать под нагрузкой.
Что вы можете сделать уже сейчас:
▫️отказаться от курения или хотя бы начать сокращать количество сигарет
▫️избегать пассивного дыма дома и в коллективе
▫️следить за физической активностью без перегрузок
▫️не откладывать визит к врачу при частой или усилившейся одышке
▫️пройти профилактическое обследование функции внешнего дыхания (спирометрию), особенно если вы курите или работаете в условиях загрязнённого воздуха
#зож_ржд #дыхание #профилактика