11 день марафона ☀️ Мы с вами прошли уже половину марафона!
Мы с вами прошли уже половину марафона! Очень горжусь каждым, кто участвует вместе со мной ❤️
После вчерашней активности сегодня мы как следует потянем всё тело, чтобы почувствовать лёгкость, а потом просто потанцуем, сбросив всё напряжение!
План на сегодня:
✅ Тренировка марафона: Stretching 35+ с Ольгой Дерендеевой, тренировка №4
✅ Дополнительная тренировка: Танцы антистресс с Иланой Сухоруковой, тренировка №1
Такие дни напоминают, что движение не потому что “надо”, а просто из заботы о себе — это очень-очень приятно. Главное находить хотя бы немножко времени, которое вы можете уделить самому главному человеку в вашей жизни – ВАМ самим ❤️