И для тех, у кого до сих пор нет доступа к FS, принесла самую любимую свою зарядку-выручалочку (программа «Зарядки 3.
Без коврика, а значит в любом месте удобно выполнять.
10 минут, а значит время точно найдется у каждого.
Фокус на грудной отдел и шею, а это не только кровоснабжение мозга и осанка, но ещё и красота лица!
Конечно, в сто ты раз полезнее делать каждый день разные зарядки. Но даже одна лучше, чем совсем ничего ♥️
Кто первый раз пробовал? Делитесь впечатлениями!