Я согласовала супербюджетный вариант для вас попробовать фитстарс и поучаствовать в марафоне.
3 программы, которые понадобятся - зарядки без коврика, доступные для любого возраст…
Читать далее →
Друзья, если что-то не получается, потерялось письмо, поддержка тут:
https://t.me/FitStarsBot
Или тут: https://max.ru/id7810817393_1_bot
Читать далее →
План марафона напишу сразу вечером, чтобы вы могли действовать утром.
План марафона напишу сразу вечером, чтобы вы могли действовать утром.
Я предлагаю неспеша втянуться за 4 дня только с зарядками, потом добавить (или заменить ими зарядки) тренировки из марафона «60 дней нон-стоп», а закончить наш марафон тренировками кардио+стретчинг. Все эти программы любимые, я гоняла их не один раз, надеюсь, вам понравятся тоже.
При этом вы можете пробовать то, что нравится вам! Хоть все сразу. Главное правило нашего марафона - движение каждый день. И каждый день отчеты под моим постом, хотя бы галочка - сделано. А лучше - видео таймлапс или фото после тренировки.
Потому что вместе мы сила. Вместе веслее. Вместе - поддержка и опора. Давайте двигаться! Вместе ♥️
Доброе утро ☀️ Первый день позади, а значит, самое трудное сделано. Я не про зарядку конечно, самое трудное это начать. Дальше будет легче ♥️
Сегодня вторая зарядка с Олей. Снова …
Читать далее →
Мои хорошие, есть разговор по душам
Вижу вас: почти две тысячи человек за эти два дня открывали страницу марафона, читали… и закрывали вкладку. И я знаю эти качели, сама так дела…
Читать далее →