Моя «осанка» готова :) У меня уже 18я тренировка, не первый круг этой программы за плечами. И результат налицо! Очень радуюсь, что у вас тоже появляются результаты, значит, я все п…
Читать далее →
День 12 🤍
Наш марафон незаметно подкрадывается к своему завершению… Сегодня последний раз в марафоне встречаются наша главная пара - «Красивая осанка» и «Массаж лица». Я не случай…
Читать далее →
День 13, финальное кардио (25 минут) 🔥
Четвёртое и последнее. Сегодня можно выложиться: завтра нас ждёт самый мягкий де
День 13, финальное кардио (25 минут) 🔥
Четвёртое и последнее. Сегодня можно выложиться: завтра нас ждёт самый мягкий день марафона - зарядка и растяжка перед сном.
Пока двигаетесь и тянетесь, подумайте: какую из пяти программ вы заберёте с собой после марафона? Завтра расскажу про свою.
Плюсик после тренировки, и до завтра, до финала 💪