Мы снова на зарядке, а вы? 😁
Марафон легкости и любви к себе почти готов, стартуем мы в понедельник! Поставьте себе будильничек, чтобы не пропустить ♥️
Читать далее →
Ура, ура, МАРАФОН! Давайте устроим себе маленький двухнедельный движ? 😁♥️
Без самопожертвования и гонок на выживание, просто 14 дней будем вместе делать зарядки, массажи лица, нем…
Читать далее →
Ну что, мы начинаем!!!
Ну что, мы начинаем!!!
Сообщения буду выкладывать рано-рано утром по моему времени, чтобы по всей стране утром уже был план 😁 Ну и сохраняйте его к себе - можно распечатать и ставить галочки ✅
Сегодня день мы начинаем с «Красивой осанки», тренировка 1 (15 минут). Перед ней сделайте, что просит Ольга: подойдите к зеркалу, встаньте как обычно и сфотографируйте себя - с лица, и сбоку. Не для соцсетей, не для меня - для себя. Через две недели сравним!
Вечером нас ждет первая тренировка «Массажа лица» (20 минут). Работаем по крему, мягко. Не перестарайтесь, у нас впереди две недели бережной работы. Будем пальчиками вылепливать новую версию себя!
Сделали первый шаг - ставьте ✅ в комментарии. Вместе мы силища!!
Ребята, кто новенький. Скачиваете приложение Fitstars, там входите со словим логин+пароль из письма на почте, и в «доступные мне» появляются 5 программ, нужных для нашего марафона.…
Читать далее →
Рассказываю, как устроен марафон «14 дней любви к себе» 👇
Утро будем начинать с работы с телом: «Массажные зарядки» или «Красивая осанка». Внимание направим на шею, плечи и грудно…
Читать далее →