Ура, ура, МАРАФОН! Давайте устроим себе маленький двухнедельный движ? 😁♥️
Без самопожертвования и гонок на выживание, просто 14 дней будем вместе делать зарядки, массажи лица, нем…
Читать далее →
Ну что, мы начинаем!!!
Сообщения буду выкладывать рано-рано утром по моему времени, чтобы по всей стране утром уже был план 😁 Ну и сохраняйте его к себе - можно распечатать и ста…
Читать далее →
Ребята, кто новенький.
Ребята, кто новенький. Скачиваете приложение Fitstars, там входите со словим логин+пароль из письма на почте, и в «доступные мне» появляются 5 программ, нужных для нашего марафона.
Если вдруг не открылись, напишите в поддержку - через сайт, или через профиль в приложении - что проходите марафон от spottykit. Вам помогут и все быстро подключат ♥️
Рассказываю, как устроен марафон «14 дней любви к себе» 👇
Утро будем начинать с работы с телом: «Массажные зарядки» или «Красивая осанка». Внимание направим на шею, плечи и грудно…
Читать далее →
Вечерняя тренировка у нас «Массаж лица». Я всегда делаю уже в кровати, перед сном. Меня он очень расслабляет, потом быстренько наношу лосьон для роста волос, мягкий крем и готовлюс…
Читать далее →