Ребята, кто новенький. Скачиваете приложение Fitstars, там входите со словим логин+пароль из письма на почте, и в «доступные мне» появляются 5 программ, нужных для нашего марафона.…
Читать далее →
Рассказываю, как устроен марафон «14 дней любви к себе» 👇
Утро будем начинать с работы с телом: «Массажные зарядки» или «Красивая осанка». Внимание направим на шею, плечи и грудно…
Читать далее →
Вечерняя тренировка у нас «Массаж лица».
Вечерняя тренировка у нас «Массаж лица». Я всегда делаю уже в кровати, перед сном. Меня он очень расслабляет, потом быстренько наношу лосьон для роста волос, мягкий крем и готовлюсь спать. Доброй ночи всем марафонцам!
Делитесь, кто тоже массаж сделал? Ну кайф же, да?
Доброе утро!! День 2 🌿
(План марафона всегда в закрепленном сообщении).
Начнем с первой «Массажной зарядка» (15 минут, коврик не нужен). Если вы уже делаете ее - продолжайте, номе…
Читать далее →