8 день марафона 🔆 Стартует наша вторая неделя!
Сегодня - любимая и важная силовая тренировка ♥️
Я знаю, что заниматься регулярно бывает непросто: не хватает времени, иногда очень хочется просто лечь и полежать вместо того, чтобы вставать на коврик. Но ничто не дает столько сил жить эту жизнь, сколько регулярное движение. Каждый ваш день, каждая тренировка – это большая инвестиция в свое здоровье и отличное самочувствие!
План на сегодня:
✅ Зарядки 3.0 с Ольгой Дерендеевой, тренировка №8
✅ Тренировка марафона:
Начинающие: 60 дней нон-стоп, тренировка №10
Продолжающие: 30 дней нон-стоп, тренировка №10
Вижу новеньких: начните с закрепленного сообщения, чтобы ничего не пропустить 👌🏻
Как ваши дела? Делитесь впечатлениями, здесь теплое сообщество, вас обязательно поддержат с любыми вопросами ♥️