12.10.2026 06:51
Сегодня подкаст от Оли о том, зачем нам нужны силовые.
Сегодня подкаст от Оли о том, зачем нам нужны силовые. Порция мотивации и пользы ♥️
11.10.2026 12:01
Неделя это уже результат
Остановись на минуту и посмотри:
— ты начала
— ты возвращалась
— ты не бросила
Это больше, чем кажется.
Наш марафон - не про идеал. Он про то, чтобы перес…
Читать далее →
5 664
12.10.2026 02:04
8 день марафона 🔆 Стартует наша вторая неделя!
Сегодня - любимая и важная силовая тренировка ♥️
Я знаю, что заниматься регулярно бывает непросто: не хватает времени, иногда очен…
Читать далее →
5 551
12.10.2026 09:05
Про первые результаты
Тренируемся уже неделю, а когда результатов-то ждать? Давайте разбираться.
Первые 1–2 недели - это этап, когда изменения происходят внутри.
Чаще всего:
🔸 с…
Читать далее →
5 067
12.10.2026 17:07
Подкаст о психологии и физиологии питания ⬆️
Читать далее →
5 126
Другие главы канала «FitКатики»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 14.10.2026
10 день марафона 💪
Сегодня снова силовая. И напомню, что меняется незаметно: те…
Глава от 13.10.2026
Чем заменить сладости
Иногда тянет на сладкое. И это не повод винить себя и отка…
Глава от 13.10.2026
9 день марафона 🍬
Сегодня по плану кардио 😎 Кардио делаем по силам, не стараемс…
Глава от 12.10.2026
Подкаст о психологии и физиологии питания ⬆️
Глава от 12.10.2026
Про первые результаты
Тренируемся уже неделю, а когда результатов-то ждать? Дав…
Глава от 12.10.2026
8 день марафона 🔆 Стартует наша вторая неделя!
Сегодня - любимая и важная сило…
Глава от 11.10.2026
Неделя это уже результат
Остановись на минуту и посмотри:
— ты начала
— ты возв…
Глава от 11.10.2026
День 7. Первая неделя ✅
Сегодня мягкая растяжка. И я очень прошу: НЕ ПРОПУСКАЙТ…
Глава от 10.10.2026
Медитация для тех, кому неудобно в ТГ ♥️
Популярные посты канала «FitКатики»
Ну и для тех, кто утверждает что у меня просто генетика хорошая, вот вам мои 37 против 42! 😅
👁 78 308 просмотров
И конечно я зову с собой тех, у кого до сих пор нет Fitstars.
Вы видите, как я методично выстраиваю свое тело благодаря онлайн-тренировкам.…
👁 72 353 просмотров
Хорошие новости с утра пораньше, вышли наши бодрые танцевальные зарядки! Пробуйте, делитесь ощущениями 😍♥️
👁 70 695 просмотров
Коридорная зарядка сегодня, прямо в лифтовом холле отеля 😁 Сын ещё спал, решили не тревожить. По времени во Вьетнаме -5 часов от Калининград…
👁 69 503 просмотров
Слушаю вебинар любимой Вики Дмитриевой про образ жизни, очень важную вещь она сказала.
Образ жизни это биопсихосоциальная модель. То есть …
👁 69 218 просмотров
Мне написали, что я нахальное быдло, а я просто делала зарядку в самолетике 😅
Вы бы как отнеслись, если бы кто-то посмел помахать руками 10…
👁 68 467 просмотров
Даже если вдруг пропустил - не надо начинать.
Просто продолжай ♥️
👁 67 944 просмотров
Для тех, у кого телеграм работает через раз, есть МАХ с таким же названием канала: https://max.ru/FitKatiki
Там все дублирую ♥️
👁 67 733 просмотров
Такие маленькие изменения, а такая колоссальная разница. Овал лица, «кривизна» спины, осанка. Бесконечное любование от результатов маленьких…
👁 67 620 просмотров
Радуюсь, что вы подарочки получаете ♥️ Напомню новеньким, что для этого нужно:
1. Зайти в свой личный кабинет через приложение или сайт и н…
👁 67 590 просмотров
По секрету, я тут тоже есть, я покупала свой доступ по своему промокоду и занимаюсь постоянно))) Но подарки в этот раз достались не мне 😁😁
👁 67 428 просмотров
Я начинала более года назад с лимфодренажных зарядок по 10 мин. Потом подтянулся массаж лица, по итогу сейчас не могу и дня без тренировок. …
👁 67 389 просмотров
Полезняшку принесла вам. Пользуйтесь и делайте ♥️
Смотреть в МАХ
👁 67 240 просмотров
Просто продолжайте!! ♥️
👁 67 235 просмотров
Очень тяжелое время сейчас, эмоционально. Только за спорт и держусь. Давайте держаться вместе?
👁 67 102 просмотров
Доброе утро!
Последний день марта, значит последний день, когда при покупке доступа навсегда вы получаете и обновления - навсегда.
Ага, и…
👁 67 087 просмотров
Вернулась домой к зарядкам, ну что за счастье?? Как же для меня важны эти маленькие шажочки к себе. Без насилия, без принуждения, из любопыт…
👁 66 938 просмотров
Поздравляю победителей!!
Пошла запрошу расшифровку емейл, если вдруг себя узнали, пишите ♥️
Ну и конечно занимаетесь регулярно. Я выбираю …
👁 66 216 просмотров
И я хочу похвастаться !
Я сегодня забрала свой приз за участие в марафоне 😍
Какой красивый цвет 🫶🏻
Так это приятно !
Спасибо вам огромное …
👁 65 893 просмотров
Доброе утро! Все куличи доели, все готовы их растрясать? 😁
Спасибо приспасибо за FS, у меня сейчас какой-то сдобный период в жизни, я питаю…
👁 65 860 просмотров
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@bdtprb
БашДТП | Bash.dtp.official
Крупнейший канал в Республике Башкортостан Заявление №7165071053 БашДТП, Уфа, Башкортостан
👥 78 657 · +481/7д
@club345678946
Радар Татарстан БПЛА
Татарстан Радар, БПЛА, взрывы, ПВО, сирена, бензин, тревога, грохот, ракеты, беспилотники, пожар онлайн. Экстренные оповещения и мониторинг подлетов. Зона: Казань Набе…
👥 73 792 · +5 366/7д
@str_body
Гимнастика на каждый день
Лучшая гимнастика на каждый день для всех возрастов! Администратор: https://clck.ru/3QsK7i GB
👥 67 810 · +3 320/7д
@medvedicavn
Ленинградская область / Ленобласть
Канал №1 в Ленинградской области Ленобласть Сотрудничаем с https://maxln.ru/SpiralYuri Контакты: ВК - vk.com/leemma MAX - shortmax.ru/999 Новости Оповещение населения…
👥 65 807 · +4 091/7д
@mdps18
МДПС - Местоположение ДПС Ижевск
Официальный городской информационный портал Купить рекламу https://vk.cc/cVqkw4 https://vk.com/donut/mdps18 патрули и камеры https://vk.com/mdps18 Мы вконтакте https://t.…
👥 42 211 · +105/7д
@mashablinova
Маша Блинова - твой тренер
Здоровый фитнес. Тренировки с любовью к телу. Экологичные отношения с телом. Присоединиться к тренировкам по Абонементу можно по ссылке https://masha.fit/?utm_source=max…
👥 33 390 · +643/7д
🏷 Темы и теги
📋 О канале FitКатики
№ 8230778548
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 18,329,455 постам из 204,687 каналов
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.