Лето уже наступило и впереди нас ждут ягоды, фрукты, сочные овощи и целые горы свежей зелени.

Лето уже наступило и впереди нас ждут ягоды, фрукты, сочные овощи и целые горы свежей зелени. Это самое лучшее время, чтобы набираться витаминов по максимуму и поддержать организм лёгкой, но полезной едой.

Идеальный способ использовать всё это “добро” – смузи и причем это не только про ягоды и сладости.

Смузи могут быть:
- на кефире, йогурте, ряженке
- С зеленью – петрушкой, укропом, шпинатом, салатом
- С овощами – томаты, огурцы, перец, даже морковь
- Можно сочетать ягоды + зелень + кисломолочные продукты – и получать насыщенный, питательный напиток вместо перекуса или лёгкого ужина.

И здесь нам, девочки, очень удобно помогает блендеры NutriBullet. У них есть удобные стаканы, которые по объёму отлично подходят, чтобы приготовить смузи на одного или двоих, сразу же пить из этого же стакана или закрыть крышкой и взять с собой.

Теперь пару простых и вкусных идей, с которых можно начать.

1. Ягодный смузи с йогуртом
- Любые ягоды (клубника, малина, черника, смородина) – 1 стакан
- Натуральный йогурт без сахара – 150–200 мл
- Банан – ½ шт. (для сладости и кремовой текстуры)
- Мёд или сироп (по желанию) – 1 ч. л.
- Немного воды или молока/растительного молока – 50–100 мл, если хотите более жидкую консистенцию

Как готовить:
1. Ягоды промыть, при необходимости удалить хвостики.
2. Всё сложить в стакан NutriBullet.
3. Пробить до однородности.
4. Сразу пить, пока холодный и ароматный.

2. Овощной смузи с зеленью (освежающий)
- Огурец – 1 шт.
- Помидор – 1 шт.
- Зелень (петрушка, укроп, немного зеленого лука или шпината) – небольшой пучок
- Кефир или ряженка – 200 мл
- Щепотка соли
- По желанию – немного чёрного перца для пикантности

Как готовить:
1. Овощи порезать крупными кусочками.
2. Всё сложить в стакан блендера.
3. Влить кефир/ряженку, добавить соль.
4. Взбить до однородности.
5. Это отличный вариант лёгкого ужина или перекуса в жаркий день.

3. Зелёный смузи “Витаминный”
- Зелёное яблоко – 1 шт.
- Огурец – ½–1 шт.
- Шпинат или салат – хорошая горсть
- Петрушка или укроп – несколько веточек
- Йогурт или кефир – 150–200 мл
- Немного воды при необходимости

Как готовить:
1. Всё нарезать и сложить в стакан NutriBullet.
2. Взбить до однородной зелёной массы.
3. При желании можно добавить кусочек лимона или щепотку имбиря.

Лето – лучшее время, чтобы сделать смузи привычкой: утром – ягодный, днём – с йогуртом, вечером – овощной с зеленью.
А NutriBullet со своими удобными стаканами как раз создан для того, чтобы не усложнять себе жизнь: загрузили, взбили и выпили)

📌Для скидки 20% на официальном сайте, при покупке любого блендера Nutribullet можете использовать мой промокод МАКЕЕВА.
📌 40% стоимости можно списать бонусами (если вы вдруг что-то покупали на сайтах кенвуд, делонги, нутрибулет и браун - за некоторые товары начисляют бонусы, которыми можно погасить часть стоимости других товаров на этих же сайтах. Проверить наличие бонусов можно в личном кабинете на сайтах)
📌 10-15% можно вернуть кэшбеком, если оформить покупку через приложение Т-Банка.

Ссылка для заказа NUTRIBULLET - Официальный сайт производителя
Промокод МАКЕЕВА.

У кого нет карты Т-Банка, заказывайте. Пригодится не раз https://t.me/Homebakery42/6091

Желаю всем вкусных смузи)

Реклама ООО «Делонги». ИНН 1646017441, erid: 2VfnxxBKsqD