10 упражнений для вашего стройного тела!
Повторяйте по 10-15 повторений, 2-3 круга.
Если тяжело с 5-литровой бутылкой, сначала работайте с меньшим весом.
💪 Sport Life
Читать далее →
Упражнения на ягодичные для дома
Выполняем каждое упражнение по 3-4 подхода на 15-20 повторений
💪 Sport Life
Читать далее →
🙏Извините за настойчивость, но это действительно в последний раз😡
Мы 5 раз публиковали приглашение в наш закрытый канал
🙏Извините за настойчивость, но это действительно в последний раз😡
Мы 5 раз публиковали приглашение в наш закрытый канал, где вы найдете самые красивые и 💌трогательные Открытки
✅90% рисовали профессиональные дизайнеры
⚡Знаем что вы устали отправлять скучные, банальные и одинаковые поздравления !
Поэтому мы сделали все, что бы вы нашли 💌ту самую Открытку
всего за несколько секунд:
-Видео открытки 😜
-Цветочные открытки 🌹
-Доброе утро 😄
-Спокойной ночи 🎇
-С животными😻
Ссылка будет доступна еще 5 часов, после чего пост будет удален👇
https://max.ru/TopOtkrytka
Чем полезны помидоры?
Замедляющий старение витамин C, ликопин, калий — в томатах таится целая кладовая пользы для здоровья.
Они укрепляют иммунитет, снижают риск болезней сердца…
Читать далее →
Качаем спину с гантелями дома
Тяга гантели к поясу в наклоне — базовое упражнение для широчайших. Разведение рук с гантелями лёжа на животе — для задних дельт и ромбовидных. «Пул…
Читать далее →