😵💫 Что такое КПТ? Если по-взрослому и без учебников
КПТ — это психотерапия, которая объясняет простую вещь: эмоции возникают не сами по себе, их запускают мысли.
Например: колле…
Читать далее →
🍷Алкоголь — самый популярный наркотик. Просто мы не привыкли так его называть.
Пить культурно — не защита. Если алкоголь стал способом расслабляться – это уже не традиция, а норма…
Читать далее →
😱 Почему при СДВГ не работает дисциплина?
😱 Почему при СДВГ не работает дисциплина?
Это не лень!
🧠 Мозг:
— плохо стартует
— легко отвлекается
— сложно заканчивает
❌ «Соберись» не работает.
❗️Срывы ≠ слабость.
Это дефицит системы, а не воли.
🤔 Заразны ли ментальные расстройства у подростков?
Коротко: не как вирус, но социальный эффект есть.
Данные большого финского исследования:
• 1 одноклассник с диагнозом → риск↑ ~…
Читать далее →
😫 Как говорить с человеком со скрытой зависимостью — и не разрушить отношения?
Короткий алгоритм разговора:
✔️Говорите про себя
Не «ты», а «я переживаю»
✔️Не спорьте с «я всё конт…
Читать далее →