28.05.2026 08:05
👩💻 Психология без инфоцыганства: каналы, которые я реально рекомендую Как психиатр-нарколог, я всё чаще вижу одну проб
👩💻 Психология без инфоцыганства: каналы, которые я реально рекомендую
Как психиатр-нарколог, я всё чаще вижу одну проблему: люди тоннами читают «мотивационные» посты, но так и не начинают понимать, что с ними происходит на самом деле.
Тревога, выгорание, психосоматика, постоянное самообесценивание — это не «слабость характера» и не «нужно просто мыслить позитивно».
Поэтому хочу порекомендовать вам сразу два канала клинического психолога Елены Евпатовой — без инфоцыганства, без попсовой психологии и бесконечных «просто полюби себя».
Там очень понятно разбирают:
— почему тело начинает болеть на фоне стресса,
— откуда берётся хроническая тревога и внутреннее напряжение,
— почему человек годами живёт в чувстве вины, обиды или эмоционального истощения,
— и главное — что с этим делать в реальной жизни, а не в теории.
Мне близок её подход тем, что это не эзотерика и не «магическое мышление», а спокойная, современная психология с практикой, которую можно применить сразу.
Если вам знакомо ощущение, что «внутри уже всё на пределе», — рекомендую подписаться:
👉 Сторона поддержки. Психология 21 века
и второй канал Елены Евпатовой
👉 Исцеляющая психология психосоматических заболеваний
Полезно даже тем, кто обычно скептически относится к психологии.
Как психиатр-нарколог, я всё чаще вижу одну проблему: люди тоннами читают «мотивационные» посты, но так и не начинают понимать, что с ними происходит на самом деле.
Тревога, выгорание, психосоматика, постоянное самообесценивание — это не «слабость характера» и не «нужно просто мыслить позитивно».
Поэтому хочу порекомендовать вам сразу два канала клинического психолога Елены Евпатовой — без инфоцыганства, без попсовой психологии и бесконечных «просто полюби себя».
Там очень понятно разбирают:
— почему тело начинает болеть на фоне стресса,
— откуда берётся хроническая тревога и внутреннее напряжение,
— почему человек годами живёт в чувстве вины, обиды или эмоционального истощения,
— и главное — что с этим делать в реальной жизни, а не в теории.
Мне близок её подход тем, что это не эзотерика и не «магическое мышление», а спокойная, современная психология с практикой, которую можно применить сразу.
Если вам знакомо ощущение, что «внутри уже всё на пределе», — рекомендую подписаться:
👉 Сторона поддержки. Психология 21 века
и второй канал Елены Евпатовой
👉 Исцеляющая психология психосоматических заболеваний
Полезно даже тем, кто обычно скептически относится к психологии.