08.09.2026 11:41
Шок-контент: диеты работают!
Шок-контент: диеты работают! 🤯
Не ожидали от меня такого услышать?))
А я сегодня хочу вам об этом рассказать. Да, они действительно работают. Но с 1 оговоркой.
Работают они в лабораторных условиях.
👌🏻 Если взять человека, поместить его в искусственные условия: еду ему готовят и подают, сам он доступа к еде не имеет, отдыхает, не работает, тренируется.
Так делают на некоторых реалити-шоу, и это действительно дает результат.
Но весь этот замечательный эффект заканчивается, как только человек возвращается в реальную жизнь.
✅ Где:
— ему нужно готовить, покупать или заказывать еду;
— повсюду пищевые соблазны, реклама, запахи;
— высокий уровень стресса постоянно;
— много бытовых дел, работа, и мало времени;
— сил на похудение просто нет.
И что, разве диета не работает? Работает. Только в идеальных условиях.
Похудеть можно? Можно. Только какой смысл, если все тут же откатится обратно?
Да и похудеете вы раз, два. Может быть, три.
А потом организм прикроет эту лавочку и уйдет в режим энергосберегания и жиронакопления, потому что на вас с вашими диетами никакой надежды — вечно заставляете голодать и не додаете нутриентов.
И получается, как в той притче про мальчика, который кричал "Волки, волки!".
Организм вам уже больше не верит, жир не отдает и попытки похудеть саботирует.
НЕРЕАЛЬНО всю жизнь себя ограничивать во всем, держать дефицит. В какой-то момент вы расслабитесь, а организм этой слабиной воспользуется по полной.
Он начнёт запасать энергию и меньше её расходовать.
А что значит меньше тратить?
Снизить вам уровень энергии, чтобы вам хотелось только одного – полежать. Поспать, чтобы хоть немного восстановиться.
И вот мы уже в том состоянии, когда хочется сладкого, мучного, не хочется ничего делать, в голове туман и настроение на нуле. А вес никуда не делся.
❗️ Это тупиковый путь.
В который мы сами себя загоняем желанием поменьше есть и побыстрее похудеть.
Я проводила опрос — посмотрите, сколько подписчиц сидели на диете более 5 раз!
Конечно, это большой стресс для организма.
Но это можно исправить. И снова вернуть метаболизму его привычную скорость))
15 сентября на эфире разберем эту тему подробнее, зададите свои вопросы ❤️
Не ожидали от меня такого услышать?))
А я сегодня хочу вам об этом рассказать. Да, они действительно работают. Но с 1 оговоркой.
Работают они в лабораторных условиях.
👌🏻 Если взять человека, поместить его в искусственные условия: еду ему готовят и подают, сам он доступа к еде не имеет, отдыхает, не работает, тренируется.
Так делают на некоторых реалити-шоу, и это действительно дает результат.
Но весь этот замечательный эффект заканчивается, как только человек возвращается в реальную жизнь.
✅ Где:
— ему нужно готовить, покупать или заказывать еду;
— повсюду пищевые соблазны, реклама, запахи;
— высокий уровень стресса постоянно;
— много бытовых дел, работа, и мало времени;
— сил на похудение просто нет.
И что, разве диета не работает? Работает. Только в идеальных условиях.
Похудеть можно? Можно. Только какой смысл, если все тут же откатится обратно?
Да и похудеете вы раз, два. Может быть, три.
А потом организм прикроет эту лавочку и уйдет в режим энергосберегания и жиронакопления, потому что на вас с вашими диетами никакой надежды — вечно заставляете голодать и не додаете нутриентов.
И получается, как в той притче про мальчика, который кричал "Волки, волки!".
Организм вам уже больше не верит, жир не отдает и попытки похудеть саботирует.
НЕРЕАЛЬНО всю жизнь себя ограничивать во всем, держать дефицит. В какой-то момент вы расслабитесь, а организм этой слабиной воспользуется по полной.
Он начнёт запасать энергию и меньше её расходовать.
А что значит меньше тратить?
Снизить вам уровень энергии, чтобы вам хотелось только одного – полежать. Поспать, чтобы хоть немного восстановиться.
И вот мы уже в том состоянии, когда хочется сладкого, мучного, не хочется ничего делать, в голове туман и настроение на нуле. А вес никуда не делся.
❗️ Это тупиковый путь.
В который мы сами себя загоняем желанием поменьше есть и побыстрее похудеть.
Я проводила опрос — посмотрите, сколько подписчиц сидели на диете более 5 раз!
Конечно, это большой стресс для организма.
Но это можно исправить. И снова вернуть метаболизму его привычную скорость))
15 сентября на эфире разберем эту тему подробнее, зададите свои вопросы ❤️