Тренер взрослых девочек
Тренер взрослых девочек
2 657 подписчиков · @agehacker
К каналу →
Какие форматы тренировок эффективнее для похудния? . Худший выбор для цели похудеть: . ▶️ Плавание. Оно убирает гравитационную нагрузку, а именно работа против силы тяжести лучше в…
Читать далее →
1 603
Реклама
Начните готовиться к сезону простуд уже сейчас Не обязательно запасаться всякими снадобьями «для иммунитета». Самое эффективный и мягкий способ увеличить сопротивляемость организма…
Читать далее →
1 264

📊 Согласно статистике, все семьи делятся на две категории: ❌ Первые - живут на автопилоте. Кричат, молчат, копят обиды.

📊 Согласно статистике, все семьи делятся на две категории:

❌ Первые - живут на автопилоте. Кричат, молчат, копят обиды. Муж и жена соседи по квартире. Дети растут сами по себе. Вроде всё есть, а тепла нет. Не знают, как подобрать ключик друг к другу, и привыкли терпеть, а не любить.

✅ Вторые подписаны на канал Натальи Евсеевой и строят отношения осознанно. Не потому что им повезло. Просто они нашли человека, которому можно доверять.

🌺 Наталья - эксперт по семейным отношениям с 30-летним стажем брака. За плечами двое сыновей (взрослый и подросток), долгожданная дочка, рождённая в 40, и недавно новый статус бабушки.

- почему мужчины и женщины такие разные и как подобрать ключик друг к другу;
- какое влияние женщина оказывает на мужчину;
- на каких женщинах хотят жениться мужчины и чего ждут от неё в браке;
- как быть в браке счастливой, а не просто удобной;
- как сохранить семью и тепло в тяжёлые времена.

Там нет скучных нравоучений, а наоборот интересно и по-семейному уютно.

👇 Загляните в канал Натальи:

https://max.ru/join/HQ6ax_H1tS0KCYsZCfXzgRAOc6QyXnVqA37Dirsdn8s
Какой спорт лучше для фигуры? . Многие из нас годами ищут тот формат тренировок, который сделает тело изящным, как у балерины, или подтянутым, как у пловчихи. Есть такой миф: копир…
Читать далее →
316
Другие главы канала «Тренер взрослых девочек»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 15.09.2026
Какой спорт лучше для фигуры? . Многие из нас годами ищут тот формат тренировок,…
👁 316 просмотров
Глава от 15.09.2026
Начните готовиться к сезону простуд уже сейчас Не обязательно запасаться всякими…
👁 1 264 просмотров
Глава от 14.09.2026
Какие форматы тренировок эффективнее для похудния? . Худший выбор для цели похуд…
👁 1 603 просмотров
Глава от 14.09.2026
Какие тренировки в зале самые «жиросжигающие»? . Ответ может вас удивить: таких …
👁 1 844 просмотров
Глава от 14.09.2026
Какие продукты помогают подтянуть кожу . Кожа отражает внутренние процессы. Для …
👁 1 968 просмотров
Глава от 13.09.2026
Неочевидные признаки деградации мышечной ткани . Зачем мне мышцы, если я не соби…
👁 2 109 просмотров
Глава от 13.09.2026
Какие принципы лежат в основе разумного подхода к красоте и здоровью после 40? .…
👁 2 053 просмотров
Глава от 13.09.2026
90% женщин поступают так: — при отеках на лице - патчи; — при лишнем весе - жес…
👁 1 515 просмотров
Глава от 13.09.2026
Как эффективнее восстанавливаться после тренировки Бывает так, что после интенси…
👁 2 082 просмотров

Популярные посты канала «Тренер взрослых девочек»

3 простых понятных методики, на которых на 80% держится здоровье и физическое благополучие женщины: 1️⃣ Интенсивная ходьба (можно на свежем…
👁 12 081 просмотров
Друзья, кто выбрал вариант «Культура тела» — буду благодарна, если вы напишете, что в этой теме интересного и полезного. Мне нужно разгадать…
👁 11 890 просмотров
Кто вы по натуре? Если у вас много свободного времени, энергии и вы готовы самостоятельно сидеть с калькулятором, читать сложную литературу,…
👁 11 885 просмотров
Понимаю, что многие подписались на Дзен именно из-за научного контента о том, как привести тело в порядок и повысить качество жизни. Но есть…
👁 11 846 просмотров
Какие рубрики для статей на Дзене вам могли бы быть интересны? - «Накипело» — обсуждаем явления, которые бесят - «Дела домашние» — мой личны…
👁 11 828 просмотров
Почему у многих женщин после 40 лет начинает расти живот и как этому можно помешать? Сегодня разберем все мифы и научные факты, связанные с…
👁 11 766 просмотров
Как начать худеть без стресса, с уважением к своему здоровью 1️⃣ Посчитайте суточную норму калорий в любом онлайн-калькуляторе. Отнимите от…
👁 11 766 просмотров
Почему мясо, купленное с рук, может быть опаснее магазинного В погоне за «чистым» питанием мы впадаем в иллюзию, что «домашнее» мясо, — это…
👁 11 741 просмотров
Большинство людей считает, что любая активность, не меняющая композицию тела, это бессмысленная трата времени и денег Однако современная нау…
👁 11 740 просмотров
Это вам не полезно: какие спортивные добавки мешают улучшить физическую форму начинающим? ❌ Высокие дозы антиоксидантов. Антиоксиданты в пи…
👁 11 738 просмотров
Почему мне не нравится поговорка «Сначала маску на себя»? Наверное, мне пора делать рубрику под кодовым названием «Накипело». Очень часто п…
👁 11 722 просмотров
Максимально подтянутое тело за короткий срок — 3 составляющие удачной стратегии 1️⃣ Укротите своего внутреннего перфекциониста и примите св…
👁 11 710 просмотров
Можно ли есть «пластмассовые» молочные продукты из супермаркета, или они обязательно должны быть натуральными «из-под коровы»? Сегодня подро…
👁 11 707 просмотров
Статья для тех, кто ничего не успевает, и кому сложно готовить рациональное питание на всю семью. Почему всё не так плохо и как можно облегч…
👁 11 676 просмотров
Как правильно следить за прогрессом, если вы решили привести себя в форму Перестаньте смотреть на килограммы. Совсем. Уберите весы в шкаф, а…
👁 11 666 просмотров
Красивая фигура. Этапы трансформации Самая распространенная ошибка при работе с эстетикой тела — искать упражнения, которые сразу из «киселя…
👁 11 665 просмотров
5 минут на себя: королевская походка за счет включения ягодиц Ходьба — это естественная тренировка для ягодиц, но только если делать это пр…
👁 11 659 просмотров
Как запустить синтез белков и омоложение тканей: пошаговый алгоритм 1️⃣ Правильный стимул. Вам нужны тренировки, направленные на мышечную г…
👁 11 649 просмотров
Есть распространенный миф, что наши предки увядали очень рано исключительно от тяжелой работы Зерно истины тут есть, но этнографические фото…
👁 11 647 просмотров
Как покупать мясные полуфабрикаты: простой чек-лист для занятых Хотелось бы каждый день готовить парную телятину с альпийских лугов, но не в…
👁 11 619 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@maria_denisova
Мария Денисова
Канал Марии Денисовой — это ежедневные инсайты о личной эффективности, саморазвитии и психологии. Здесь вы найдёте короткие, но глубокие заметки, которые помогут лучше по…
👥 146 729 · -1 257/7д
@babazoyka
Баба Зоя
Привет, я Зоя — психолог на пенсии, которая очень любит пошутить. Реклама https://clck.ru/3RuVxu 7287626729
👥 70 832 · -90/7д
@olga_prokopova_s
Психолог Прокопова Ольга
Я - Ольга Прокопова - психолог Какой результат даю? - железобетонную уверенность в себе - делаю заметной для мужчин - вывожу из отношений Писать мне сюда: https:/
👥 49 130 · +857/7д
@krissmari
Место доброты 2.0✨
Уютное пространство, где добрые новости и вдохновение становятся частью твоего дня. Мы собираем истории, которые согревают сердце, делимся позитивом и создаём душевное об…
👥 38 118 · -351/7д
@sila_myshleniya
ФИКСАЙ | Fixeye ✓
Фиксай , FIXEYE , Fiksai ВЛАДУС, Роблокс , Roblox , А4 , Майн , Minecraft , Майнкрафт , Глент , фиксплей , Кошла Лана , Квинка , Фласка , Фиксплей , Фикс , Фикс (Сообщ…
👥 36 568 · -732/7д
@Seda_Kasparova_news
Седа Каспарова
Автор самого масштабного проекта по речи и голосу, спикер TEDx. Пловец. Амбассадор немалого бизнеса Альфа-Банка Заявление в РКН №7975195617 Написали от моего имени моше…
👥 35 727 · +2 755/7д
🏷 Темы и теги
#психология взросления #саморазвитие для женщин #уверенность в себе #здоровые привычки #организация быта #осознанная жизнь #Психология
📋 О канале Тренер взрослых девочек
Канал для женщин, которые готовы взять ответственность за свою жизнь. Здесь про взросление без страха, саморазвитие без гонки и уверенность, которая рождается изнутри. Короткие, но ёмкие жизненные советы, психология без воды и поддержка на пути к себе. Если вы устали от токсичного позитива и хотите честного разговора — вам сюда. Подписывайтесь, чтобы каждый день делать шаг к своей лучшей версии.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 16,477,253 постам из 203,637 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Тренер взрослых девочек» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.