Как понять, достаточно ли вы пьете?
.
Не нужно считать выпитые литры воды. Стоит выработать одну привычку: всегда иметь под рукой бутылку с водой. Во время работы, чтения или прогу…
Читать далее →
Простой продукт для подтянутой фигуры. Угадали?
.
Этот овощ — № 1 на столе у всех, кто следит за фигурой. Просто чудо, что такой недорогой доступный продукт имеет так много полезны…
Читать далее →
🏊♂️ Думаешь, плавание — это только про «вдох‑выдох» и серьёзное лицо?
🏊♂️ Думаешь, плавание — это только про «вдох‑выдох» и серьёзное лицо? Ха‑ха, не в моём бассейне! 😄
Я — тренер, который не просто ставит технику, а снимает про это такие видео, что даже кроль становится мемом. 😂
В моих роликах:
✅ разбор ошибок — но так, что хочется пересматривать;
✅ упражнения, которые реально работают;
✅ много смешного прямиком с бассейна
Подписывайся, чтобы научиться плавать и посмеяться над тем, как всё начиналось — у меня в канале каждый гребок с юмором! 😎
НАЖИМАЙ ЧТОБ НЕ ПОТЕРЯТЬ