Молодость как система
Молодость как система
5 224 подписчиков · @ageless_lab
К каналу →
Сказка со счастливым концом: одна девочка проснулась утром, не захотела идти на работу, и не пошла. 🍑 Молодость как система
Читать далее →
2 527
— Спасибо большое за всё что вы делаете. Можно попросить комплекс для шеи и декольте? Благодаря вам и вашим видео я стала гораздо лучше выглядеть. Выполняю ❤️ А еще у нас → ПЛАН …
Читать далее →
2 368

Антиэйдж тарелка №13 Девочки, сейчас научу вас сочетать несочетаемое - овощи и ягоды, это очень вкусно!

Антиэйдж тарелка №13

Девочки, сейчас научу вас сочетать несочетаемое - овощи и ягоды, это очень вкусно! Те, кто прошёл мои FMD-марафоны, подтвердят. Итак...

ЯГОДНО-ТОМАТНЫЙ САЛАТ

• Сладкие помидоры, красная смородина с куста, острый перец и пучок любимой зелени. Заправка - горсть базилика, нерафинированное масло и цедра лимона из блендера. Соль и перец по вкусу.

Ликопин, витамин C, полифенолы, флавоноиды → снижение окислительного стресса на кожу, сосуды, мозг, снижение системного воспаления.

Высокая плотность питательных веществ при низкой калорийности, много клетчатки, кислые ягоды → мягкий гликемический отклик, меньше повреждения коллагена.

Большое разнообразие растительных компонентов → питание для разных групп полезных бактерий.

Полифенолы, витамин K, С, хлорофилл, полезные жиры → поддержка сосудов мозга, снижение риска нейродегенерации.

И еще можно добавить клетчатки из чиа или молотых семян льна, больше фитонутриентов из тёмной зелени, орехи и семена.

Лёгкий хронобиологический нюанс. Такой салат идеален как обед или ранний ужин: днём - максимум антиоксидантной защиты от ультрафиолета, вечером - лёгкий по калорийности, не перегружает ЖКТ.

🍑 Молодость как система
А сейчас краткий ликбез по моде: • худи - это для худых • толстовка - для толстых В моём гардеробе есть и то, и другое 😁 🍑 Молодость как система
Читать далее →
2 191
Вообще я редко подписываюсь на модные каналы, но канал "Все о стиле и жизни" - приятное исключение. ➖готовые подборки образов ➖шопинг-лайфхаки ➖разбор трендов ➖и много юмора, пот…
Читать далее →
2 096
Другие главы канала «Молодость как система»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 17.06.2026
А у нас в Сибири такой шикарный июнь, что даже стесняюсь рассказывать, чтоб не с…
👁 819 просмотров
Глава от 17.06.2026
Этот FMD-марафон лёгкий и простой! Я убрала из него всё лишнее и душное, оставил…
👁 957 просмотров
Глава от 17.06.2026
Девочки, FMD-спринт - это легальный чит-код для женщин 40+, чтобы за 5 дней пере…
👁 1 216 просмотров
Глава от 16.06.2026
За что я, простая женщина за 45, люблю FMD-протокол? БЫСТРО Да, мы все хотим б…
👁 1 945 просмотров
Глава от 16.06.2026
Как понять, начался ли этот возрастной сдвиг, или еще всё по-старому? Вот тест:…
👁 1 722 просмотров
Глава от 16.06.2026
Девочки, а вам не кажется, что раньше было лучше? Cъела меньше - и живот сдулся…
👁 1 924 просмотров
Глава от 15.06.2026
Вообще я редко подписываюсь на модные каналы, но канал "Все о стиле и жизни" - п…
👁 2 096 просмотров
Глава от 15.06.2026
А сейчас краткий ликбез по моде: • худи - это для худых • толстовка - для толсты…
👁 2 191 просмотров
Глава от 15.06.2026
— Спасибо большое за всё что вы делаете. Можно попросить комплекс для шеи и деко…
👁 2 368 просмотров

Популярные посты канала «Молодость как система»

Между «девушка» и «женщина в возрасте» есть чёткая химическая граница. Помните, как пахло в квартире у бабушки? Моя читательница назвала эт…
👁 19 126 просмотров
Подборка средств, которые нейтрализуют запах старости и смывают молекулу 2-ноненаль. Я сделала акцент именно на специализированные средства …
👁 16 307 просмотров
И купите бабушке грибы 🍄 Косметика от старческого запаха работает. А теперь про причину. Напомню цепочку. Ослабла антиоксидантная защита …
👁 14 595 просмотров
Если завтра утром вам будут звонить какие-то люди и говорить... — Алло! Вы где? Почему не на работе? ...заблокируйте их, это мошенники 💯 …
👁 12 539 просмотров
Штош... будем смотреть кино в пятницу вечером. Рекомендуйте свои любимые фильмы! Я вот выбираю между... ОЧЕНЬ СТРАННЫЕ ДЕЛА Научно-фантаст…
👁 11 970 просмотров
Массаж на плотность и упругость кожи, стимуляцию коллагена и эластина. Суть - нагнетание крови к коже. Делайте не только тогда, когда худеет…
👁 11 913 просмотров
Когда ты без горячей воды и отопления уже 10 дней, а у нас в Новосибирске на улице +5... Хочется налить себе горячего чайку из самовара и за…
👁 11 865 просмотров
Говорят, что в нашем возрасте нужно иметь только полезных знакомых: мента, врача и юриста. Так. Юрист у нас уже есть. Мент тоже (это мой му…
👁 11 860 просмотров
Сон лечит почти всё, кроме несчастной любви, совести и ипотеки. Как специалист с красным дипломом по ЗОЖу, авторитетно заявляю, что сон - э…
👁 11 822 просмотров
Раскрываю способ пахнуть на миллионы, не продавая при этом почку! Девочки, а вы знали, что парфюмы распивают? И не надо хихикать. Это кла…
👁 11 806 просмотров
Подтянутый животик к лету делается так: • создаём условия для жиросжигания (отказ от сахара, много клетчатки, дефицит калорий, сбалансирова…
👁 11 744 просмотров
Фишка СПА-салонов, которую можно повторить дома - это миорелаксация с помощью мягкого тепла. Тепловое воздействие - это и приятная процедур…
👁 11 729 просмотров
Денежный лакшери кофе, чтобы точно разбогатеть... Мы тут не только делаем себя лучше, но и пьём по четвергам денежный кофе. С вашего фитоте…
👁 11 696 просмотров
Пилатес идеального тела! 8 упражнений по 3 минуты 🔥 Понадобится надувной мяч для пилатеса. А если возьмёте мягкий с шипами, то получите еще…
👁 11 593 просмотров
🔥 Девочки, у меня и моих подруг есть 3 подарочных сертификата на покупки из любого маркетплейса на 3000р, которые мы хотим подарить вам! Усл…
👁 11 589 просмотров
Доброе утро! Давайте сделаем лифтинг-массаж. А еще у нас есть → ПЛАН РАБОТЫ С ЛИЦОМ → где всё расписано по проблемам и дням недели и занима…
👁 11 578 просмотров
Если собрались худеть, то вот инструкция, что делать с кожей лица. Есть несколько клинических исследований (тут, тут и тут), которые устано…
👁 11 559 просмотров
Девочки, если есть какие-то вопросы по FMD-марафону - смело задавайте! 🍑 Молодость как система
👁 11 428 просмотров
Пляжный сезон не за горами, поэтому FMD-протокол просто необходимо пройти прямо сейчас: 1. Быстрый, но безопасный «минус объём» перед пляже…
👁 11 201 просмотров
Этот FMD-марафон будет лёгкий и простой! Я убрала из него всё лишнее и душное, оставила только полезное и понятное: • Списки разрешённых и …
👁 11 123 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@dance_adrenalin
AdrenalinHouse
AdrenalinHouse — это место, где фитнес встречается с музыкой и танцами. Мы создаём атмосферу драйва и клубной культуры для активного отдыха. Подписывайся, чтобы заряжатьс…
👥 272 343 · +28 245/7д
@bdtprb
БашДТП | Bash.dtp.official
Крупнейший канал о ДТП и дорожной обстановке в Башкортостане. Оперативные сводки, фото и видео с мест происшествий в Уфе и республике. Будьте в курсе аварий, пробок и опа…
👥 61 335 · +2 010/7д
@club56695237
Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. И при этом быть красивой Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 60 205
@lisarulit
Лиса Рулит Lisarulit
Автосалон Лиса Рулит — ваш проводник в мир выгодных покупок и продаж автомобилей. Мы ежедневно публикуем свежие объявления о продаже авто, актуальные предложения из автос…
👥 54 742 · +1 642/7д
@Sport_Llfe
Sport Life
Sport Life — это ваше ежедневное стремление стать лучше! Сотрудничество: https://clck.ru/3SQ6kM Партнеры: https://telega.in/m/Sport_Llfe
👥 46 468 · +461/7д
@str_body
Гимнастика на каждый день
Канал с простыми и эффективными упражнениями для ежедневной гимнастики. Развивай гибкость, укрепляй здоровье и поддерживай тонус без сложного инвентаря. Подходит для…
👥 46 295 · +3 773/7д
🏷 Темы и теги
#женщины 40+ #антивозрастные привычки #гимнастика лица #реабилитационные тренировки #антиэйдж #менопауза #Фитнес
📋 О канале Молодость как система
АННА КОМАРОВА, 49 лет, антиэйдж-тренер для занятых женщин, на которых всё держится. Здесь про:
• антивозрастные привычки и питание
• антиэйдж реабилитационные тренировки
• гимнастику для лица и массаж
• поддержку в менопаузу

Сотрудничество: https://m-x.su/anna_ageless_lab
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 8,431,366 постам из 199,701 каналов
Попробовать за 1 ₽ →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Молодость как система» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.