Пост канала «Молодость как система» от 23.05.2026
• создаём условия для жиросжигания (отказ от сахара, много клетчатки, дефицит калорий, сбалансированные КБЖУ, кардио в жиросжигающей зоне)
• делаем безопасные упражнения на пресс в составе регулярных силовых тренировок
Это честный ответ, потому что жир не убрать локально, кроме радикальных методов.
Ставьте 🍑 на видео, у нас так принято.
🍑 Молодость как система