Антиэйдж тарелка №16 Это опять рецепт от моего мужа для дачи на скорую руку, очень сытный!
Это опять рецепт от моего мужа для дачи на скорую руку, очень сытный!
КАРТОФЕЛЬНЫЙ САЛАТ
• Отвариваем молодой картофан, добавляем рыбную консерву (подойдёт любая рыба в собственном соку), добавляем рукколу, лук, укроп, заправляем лимонным соком, дижонской горчицей, оливковым маслом и свежесмолотым чёрным перцем.
Здесь белок, хорошая клетчатка, которая снижает воспаление в ЖКТ, витамин С, омега-3, антиоксиданты и полифенолы. Всё, как мы любим.
У нас в выходные так, а у вас?
🍑 Молодость как система