ТОП-3 хитростей про защиту от солнца, которые вы точно не знали.
SPF
SPF 30 в средней полосе и SPF 50 в южных районах - достаточно. Желательны физические, а не химические фильтры…
Читать далее →
Загадка...
🍑 Молодость как система
Читать далее →
• Как сдавать анализы значительно дешевле?
• Как сдавать анализы значительно дешевле?
• Суперфуды за копейки, о которых все забыли
• Белковые продукты из яндекс лавки до 300 рублей
• Что пожевать под сериал, если худеешь?
• Промты ChatGPT для улучшения образа жизни
• Особо вкусные обычные (не пп) вкусняшки до 150-250 ккал
Все эти посты я нашла у Нины в её Советошной в закрепленном дайджесте, и это лишь часть... там столько всего интересного, что мой чай остыл, пока я жадно читала и сохраняла в избранное!
Бог ты мой! Зачем такие сложности? Я вот просто кофе в чашке завариваю, а вы?
В эфире наша четверговая рубрика про денежный кофе с корицей.
КОФЕ В ЧАШКЕ
• Кофе, заваренный в чаш…
Читать далее →
Упражнения от складок по бокам. Да и вообще, здесь и мобильность хорошо прорабатывается, и для осанки полезно.
Дополнительный рекомендации вашего антиэйдж тренера:
• просто делать…
Читать далее →