Приехали мои ракетки))) заказала себе набор для скоростного бадминтона, где волан летит не куда попало, а против ветра!
Кстати, про бадминтон. Это антиэйдж для занятых, так как совмещает несколько функционалов:
✦ тренирует мозг, внимание и память, ведь во время игры вы реагируете на непредсказуемый полёт волана и меняете тактику
✦ тренирует мощность, ловкость, скорость и баланс - как раз те свойства неромышечной системы, которые теряются с возрастом
✦ тренирует сердце, сосуды, выносливость, это своеобразное интервальное кардио естественного типа
✦ сочетает аэробную, анаэробную и силовую нагрузки
✦ нагружает суставы в разных плоскостях и улучшает амплитуду движений
✦ прокачивает социальную и эмоциональную сферы, ведь вы не можете играть без партнёра
Там где заказывала - уже нету, какие-то гипер активные женщины разобрали. Но есть еще варианты: РАЗ, ДВА, ТРИ
И теперь в моём вишлисте второй строкой стоит спортивная сумка с отсеком для ракеток ❤️
🍑 Молодость как система