☀️ До отпуска осталось всего пару недель, а живот всё ещё не радует?
Или ты смотришь на своё отражение и думаешь:
«Ну ладно… уже поздно что-то менять».
На самом деле — нет 😏
За…
Читать далее →
А ещё есть то, без чего вообще сложно получить красивую форму.
Питание.
Но не в стиле:
🥬 «ем только салат»
🍗 «сижу на куриной грудке»
А питание, где есть:
✔️ разумный дефицит …
Читать далее →
Согласитесь, мы же не хотим с вами быть просто худыми и дряблыми, правда?
Согласитесь, мы же не хотим с вами быть просто худыми и дряблыми, правда?
Но если вы не будете думать о том, чтобы поддерживать мышечную ткань (которой с возрастом становится меньше), то вот что вас ждёт после диет⬆️
Ну такоооое, да…
И знаете, что я слышу чаще всего?
«Я уже столько раз пыталась похудеть…»
«Наверное, мой организм не может…»
«Мне ничего не помогает…»
Но чаще всего проблема не в организме.
Пр…
Читать далее →
Я точно знаю:
❗Многие из вас НЕ полные.
Но всё равно не довольны телом.
И всё потому, что:
🔸 Тело мягкое
🔸 Нет тонуса
🔸 Нет рельефа
🔸 Всё вроде худенькое, но... какое-то «никакое»
…
Читать далее →