Доктор Анна Читанава
Доктор Анна Читанава
2 996 подписчиков · @annacheeta
К каналу →
Парнишка той пудель ищет себе семью ❤️ Доставим везде) Заряжен на здоровье, удачу и спокойствие ☺️ ! Сочи, Краснодар, и близлежащие: если сами забираете - хорошая скидочка
Читать далее →
1 492
Реклама
Пациент: мальчик, 11 лет Жалобы: кератоз, желтоватые ступни и ладошки, лимфоузел на шее. Желтоватый оттенок стоп и ладоней, известный как каротинодермия, часто является следствием…
Читать далее →
2 174

#календарьздоровья АВГУСТ ПОСВЯЩАЕМ МЕНТАЛЬНОМУ ЗДОРОВЬЮ Что делаем? 💚 Делаем медитации ежедневно. Мою бесплатную меди

#календарьздоровья
АВГУСТ ПОСВЯЩАЕМ МЕНТАЛЬНОМУ ЗДОРОВЬЮ

Что делаем?

💚 Делаем медитации ежедневно. Мою бесплатную медитацию можно прослушать по ссылке 🔗

💚 Принимаем Магний в форме глицината по 400 мг на ночь (например Корал Магний по 3 шт)

💚 Добавляем утренние бодрящие процедуры на выбор:
• Контрастный душ
• Зарядка
• Игольчатый коврик
• Кофе без сахара и молока

💚 Добавляем вечерние успокаивающие процедуры:
• Ванна с магниевой солью
• Чай с лавандой
• Прослушивание шума леса/волн или другой успокаивающей музыки
• Спокойная прогулка по парку без гаджетов
• Любое другое на ваш выбор

💚 За этот месяц планируем и проводим 2-3 сессии с психологом

💚 Принимаем Циркадиол утро и Циркадиол вечер фирмы PreventEra по инструкции для балансировки вегетативной нервной системы
Сегодня выступала с темой «Откуда брать энергию?» Тема нехватки энергии - одна из самых актуальных на сегодняшний день. И даже, наверное, «заезженная». При этом некоторые продолж…
Читать далее →
2 307
Цитата дня: «Не нарушай мое спокойствие, просто потому что не можешь найти свое»
Читать далее →
2 278
Другие главы канала «Доктор Анна Читанава»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 12.08.2026
#обзор посылки от PreventЕra часть 2/2 📦
👁 578 просмотров
Глава от 12.08.2026
Готовы к обзору большой посылки от PreventЕra? 📦✨ Много всего приехало, поэтому…
👁 1 073 просмотров
Глава от 11.08.2026
Женский организм - это сложный химический завод, который меняет женщину каждые н…
👁 1 296 просмотров
Глава от 11.08.2026
Тот момент, когда надо знать нюансы 🤔 При коррекции хронического стресса и нару…
👁 1 541 просмотров
Глава от 10.08.2026
Из-за нарушения какого органа у вас может не получаться сбросить вес? 🤔 Речь ид…
👁 1 674 просмотров
Глава от 09.08.2026
Контагиозный моллюск на коже Многие родители годами борются с рецидивами, не п…
👁 1 865 просмотров
Глава от 08.08.2026
Слепота идет по миру... Почему так происходит? 🤔 Вы мне дружно скажете, что вин…
👁 2 006 просмотров
Глава от 07.08.2026
Дома всё нормально, а в отпуске - запор. Кажется, это классика путешествий ✈️ Н…
👁 1 943 просмотров
Глава от 06.08.2026
Ура! Мы в очередной раз посетили парк слонов 🐘 Мы приезжаем сюда уже третий год…
👁 1 962 просмотров

Популярные посты канала «Доктор Анна Читанава»

Погода прекрасная ☀️ Я люблю этот период в Сочи, когда у нас еще заснеженные горы, но уже становится тепло. Поэтому, хоть ненадолго закрывал…
👁 19 332 просмотров
Моя собственная схема добавок на сегодня ⬇️ Натощак: Полипренолы Т8 (беру на itab), Гуминовые кислоты Т8 (беру на itab), Метоптим PreventEr…
👁 19 332 просмотров
Весну люблю еще и за то, что начинают петь птицы прямо у нас во дворе - очень приятно утром выходить гулять с собаками ☀️ Соняша продолжает…
👁 19 309 просмотров
Общество предъявляет нам невыполнимый ультиматум: работай так, будто у тебя нет детей. Воспитывай детей так, будто ты не работаешь. И при эт…
👁 19 305 просмотров
За завтраком успела пообщаться с Михаилом Гавриловым (создателем знаменитой клиники снижения веса), главврачом санатория и Ириной Мальцевой.…
👁 19 275 просмотров
Так ли безобидно принимать пищу перед включенным видео на телефоне или телевизоре? Эта привычка, которая прочно вошла в жизнь многих из вас …
👁 19 248 просмотров
Как отучить ребенка грызть ногти?🤔 Отучить ребенка от привычки грызть ногти может быть вызовом для многих родителей. Однако, с правильным …
👁 19 248 просмотров
Женское здоровье: о чем говорит статистика? 🤔 Проблемы с женским здоровьем - это не просто личный дискомфорт, это вопрос качества жизни все…
👁 19 229 просмотров
Пандемия, о которой молчат 🥺 Сегодня мир охватывает настоящая пандемия гипотиреоза. Самое коварное в этом состоянии - то, как мастерски оно…
👁 19 210 просмотров
Если вам очень сложно отказаться от сладкого, начните с этих маленьких шагов. Они не принесут вам сильный стресс, но дадут огромную пользу в…
👁 19 187 просмотров
#календарьздоровья АПРЕЛЬ посвящаем заботе о ваших суставах Что делаем? ⤵ ✔️ Принимаем ФлексиКор Корал по 1 шт 2 раза в день ✔️ Обогаща…
👁 19 168 просмотров
Я сейчас погружена в создание новых вебинаров. Впереди вебинар "Женское здоровье", который я очень долго готовила. Это будет лучшее вложение…
👁 19 165 просмотров
Ваша шпаргалка по фазам цикла, чтобы быть бережнее к себе 🫶 Скидывайте этот пост своим мужчинам, для них тут тоже есть полезности 😉 1️⃣ фа…
👁 19 113 просмотров
Не могу поднять железо 😞 Когда мне пишут, что не могут поднять железо, я, как правило, задаю вопрос: "А что конкретно вы смотрите в анализа…
👁 19 107 просмотров
Если при приеме йода вы испытываете симптомы аллергии, не спешите думать, что йод вам не подходит. Попробуйте сначала восполнить другие дефи…
👁 19 105 просмотров
Наш вебинар «Женское здоровье» завершен ❤️ Огромное спасибо каждой из вас за включенность, доверие и те вопросы, которые вы задавали в чате…
👁 19 063 просмотров
Насыщенный день в Хосте: покормили оленей и кроликов, заглянули в гости к Бабе Яге и даже посидели на печке. Посмотрите, какая Соня счастлив…
👁 19 058 просмотров
Мои дети обожают бассейн, и я считаю, что очень важно научить детей плавать ☝🏼 Недавно мои мысли подтвердила женщина в хамаме - ей за 80, …
👁 19 054 просмотров
Видели этих озлобленных женщин, которые недовольны буквально всем? На улице вас встречают их колючие взгляды, а в спину доносятся недовольны…
👁 19 033 просмотров
#обзор посылки от Витаукт 📦
👁 18 943 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@club_209372
РОБЛОКС
РОБЛОКС ROBLOX мир денди скрипты на коды чит новый режим 99 ночей в лесу Murder Mystery 2 Брукхевен поззи робзи рб квинка queen робуксы подарок разработчик вырасти сад Сэ…
👥 213 892 · -7 822/7д
@batek_o
БАТЕК_OFFICIAL
ТУТ ЮМОР номер заявления № 7057884042
👥 209 553 · +1 440/7д
@bloodysx
Кровавая Барыня
Номер заявки для регистрации в РКН: №7411719557
👥 169 997 · +443/7д
@martynovevgueni
ЗдравКонтроль
Первый медицинский на МАКС! Канал для тех, у кого есть полис ОМС! Аудитория проекта в МАКС и Телеграм 1 млн. + Защита прав пациентов и врачей. Официальный канал проекта…
👥 156 428 · +3 384/7д
@channel_steam_max
Больница для животных | Animal Hospital | Роблокс
Animal Hospital, Больница для животных, больница животных, роблокс, роблокс режим
👥 120 396 · +12 874/7д
@biohakrs
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Наконец-то нормальный канал про биохакинг, а не это вот всё. Здоровье биохакинг витамин D3 магний цинк витамин C витамин B омега-3 мозг стресс кортизол эндорфин анализы…
👥 116 008
🏷 Темы и теги
#календарьздоровья #биохакинг детей #педиатр онлайн #здоровье ребенка #профилактика заболеваний #ментальное здоровье #советы врача #Медицина
📋 О канале Доктор Анна Читанава
Автор книги БИОХАКИНГ ДЕТИ

Консультации, онлайн-курсы через сайт:
https://drcheetanava.com

Ассистент Екатерина MAX/WA/ТГ
+79657699179

Служба заботы Вера MAX/WA/ТГ
+79651266370

Сотрудничество Анастасия MAX/WA/ТГ
+79527595887
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 14,372,899 постам из 202,611 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Доктор Анна Читанава» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.