Подборка рационов с рассчитанным КБЖУ
1. Меню на 2 дня на 1500ккал
https://max.ru/blondinka_na_pp/AZ4Wr_3pGS4
2. Меню на день для всей семьи
https://max.ru/blondinka_na_pp/AZ2v5RngEsc
3. Меню на 1400ккал
https://max.ru/blondinka_na_pp/AZ2SV805bEw
4. Меню на 1400ккал
https://max.ru/blondinka_na_pp/AZ2NKEl7aZs
5. Рацион нутрициолога
https://max.ru/blondinka_na_pp/AZ2GlYvMAvI
6. Мой примерный рацион на день
https://max.ru/blondinka_na_pp/AZ13KchBb-c
7. Меню на 1300ккал
https://max.ru/blondinka_na_pp/AZ1OiW0LVdQ
8. Меню на 2 дня
https://max.ru/blondinka_na_pp/AZ0FsBmASJ8
9. Меню на 2 дня на 1500ккал
https://max.ru/blondinka_na_pp/AZyky3toXns
10. Меню на 2 дня на 1600ккал
https://max.ru/blondinka_na_pp/AZyUukBZdIU
Оставляйте огонечки, если такие посты полезны 👇