💪ОГНЕННЫЙ УТРЕННИЙ СЕТ ✅ ✈️ Выполняем 10 классических подтягиваний, после чего зависаем в пиковой точке на 10 сек.
✈️ Выполняем 10 классических подтягиваний, после чего зависаем в пиковой точке на 10 сек.
После этого выполняем 5 подтягиваний от середины до конца и после 5 с низа до середины.
В конце висим 10 сек. Для укрепления хвата.
🔴 КАЧАЛКА в МАХ 🔴