Поговорим о тебе| Психология| Саморазвитие
Поговорим о тебе| Психология| Саморазвитие
1 830 подписчиков · @ch_54788793696266
К каналу →
Не путайте прокрастинацию с ангедонией. Все мы время от времени прокрастинируем — откладываем дела, вызывающие стресс или другие неприятные чувства. Я снял не одну сотню видеорол…
Читать далее →
246
Реклама
Важные выводы о мотивации: • С мотивацией не рождаются. • Не ждите прилива энергии и желания действовать, они не всегда будут с вами. • Чтобы почаще испытывать мотивацию, учитесь…
Читать далее →
237

Забудьте про вдохновение и "поиск себя".

Забудьте про вдохновение и "поиск себя". Мотивация — это не магия, а чистый, беспощадный дофамин. Ваш мозг — это машина для предвкушения и получения награды, и он запрограммирован на действия, которые эти награды приносят.

Вы не "теряете" мотивацию, вы просто не даёте своему мозгу достаточно понятных стимулов. Перестаньте ждать искры, начинайте кормить свою лимбическую систему микро-победами и чётко обозначенными шагами. Создайте петлю вознаграждения, которую ваш примитивный рептильный мозг не сможет игнорировать.

Эволюции плевать на ваши чувства, ей нужны действия. Так что хватит ныть, хакните себя. Наука на вашей стороне.

А если нужна помощь - записывайся на консультацию!
✈️ АФФИРМАЦИЯ СВОБОДЫ Я свободно распоряжаюсь своим временем и пространством. Путешествую, когда хочу. Живу там, где хочу. Занимаюсь тем, что вдохновляет. Моя жизнь устроена так…
Читать далее →
225
Когда ничего не хочется, ваш мозг не сломался — он просто максимально эффективно экономит энергию. Забудьте про "поиск вдохновения" и "волшебный пинок". Ваша лимбическая система, о…
Читать далее →
229
Другие главы канала «Поговорим о тебе| Психология| Саморазвитие»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 29.07.2026
🧘 АФФИРМАЦИЯ ВНУТРЕННЕЙ СИЛЫ Я живу в спокойной уверенности и ясности. Мой раз…
👁 24 просмотров
Глава от 28.07.2026
Дорогие)) вижу, что у многих сейчас похожее состояние: много напряжения, тревоги…
👁 84 просмотров
Глава от 28.07.2026
🚀 АФФИРМАЦИЯ ДЕЛА ЖИЗНИ Я занимаюсь тем, от чего горят глаза. И это щедро возна…
👁 89 просмотров
Глава от 27.07.2026
🌿 АФФИРМАЦИЯ ЗДОРОВЬЯ Моё тело — совершенный самовосстанавливающийся механизм. …
👁 106 просмотров
Глава от 26.07.2026
🌟 АФФИРМАЦИЯ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИИ СЕБЯ Каждый день я становлюсь сильнее, умнее и интер…
👁 106 просмотров
Глава от 25.07.2026
В одном шумном мегаполисе жила молодая женщина по имени Элара. Её жизнь была стр…
👁 124 просмотров
Глава от 25.07.2026
✈️ АФФИРМАЦИЯ СВОБОДЫ Я свободно распоряжаюсь своим временем и пространством. …
👁 127 просмотров
Глава от 24.07.2026
Страх нормален — это реакция на реальную угрозу. Очень важно, чтобы он был управ…
👁 141 просмотров
Глава от 23.07.2026
💰 АФФИРМАЦИЯ ИЗОБИЛИЯ Деньги приходят ко мне легко, регулярно и из разных источ…
👁 169 просмотров

Популярные посты канала «Поговорим о тебе| Психология| Саморазвитие»

Твоя территория. Твои правила. Почему личные границы – это не эгоизм, а самая здоровая инвестиция в себя. Чувствуешь себя выжатым, словно л…
👁 677 просмотров
❗️Хотите сохранить ясность ума и четкость мышления? Включите в рацион листовую зелень – один из самых мощных продуктов для защиты нейронов о…
👁 620 просмотров
Ревность: не приговор, а будильник для ваших отношений. ⠀ Стоп! Что, если я скажу, что ревность – это не всегда порок, не признак слабости и…
👁 605 просмотров
Ты всё делаешь правильно. Достигаешь, двигаешься, не останавливаешься. И при этом внутри что-то не так — но непонятно что… Проблема часто…
👁 587 просмотров
🌟 АФФИРМАЦИЯ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИИ СЕБЯ Каждый день я становлюсь сильнее, умнее и интереснее самому себе. Мои таланты раскрываются. Идеи воплощают…
👁 573 просмотров
✈️ АФФИРМАЦИЯ СВОБОДЫ Я свободно распоряжаюсь своим временем и пространством. Путешествую, когда хочу. Живу там, где хочу. Занимаюсь тем, …
👁 570 просмотров
Возраст и Альцгеймер: неизбежный приговор или фактор риска? Мы все стареем, и с годами вопросы о здоровье мозга становятся все более актуал…
👁 555 просмотров
"Хватит просто спать. Начните ПО-НАСТОЯЩЕМУ ЖИТЬ благодаря сну!" Устали от вечной усталости? От того, как утро встречает вас не бодростью, …
👁 538 просмотров
Твой «День Сурка» пора пристрелить. Поздравляю, ты официально превращаешься в домашнюю мебель. Работа — магазин — плита — сериал. Если твои…
👁 537 просмотров
🌿 АФФИРМАЦИЯ ЗДОРОВЬЯ Моё тело — совершенный самовосстанавливающийся механизм. Я просыпаюсь с лёгкостью и энергией. Чувствую силу в каждой…
👁 533 просмотров
🚀 АФФИРМАЦИЯ ДЕЛА ЖИЗНИ Я занимаюсь тем, от чего горят глаза. И это щедро вознаграждается. Меня замечают. Ко мне приходят лучшие возможнос…
👁 531 просмотров
Мы привыкли воспринимать разные состояния как черты характера. 👉🏻 Но в психологии за сложными эмоциями и повторяющимися сценариями часто ст…
👁 531 просмотров
Это простая и в то же время очень действенная техника, которая помогает переключить внимание с привычного восприятия негатива на осознанное …
👁 531 просмотров
💰 АФФИРМАЦИЯ ИЗОБИЛИЯ Деньги приходят ко мне легко, регулярно и из разных источников. Я живу в потоке изобилия - и этот поток только нарас…
👁 522 просмотров
«Ментальный секонд-хенд» Ты ходишь в классных кроссах, пользуешься последним айфоном, но в голове у тебя — дедушкин сундук с гнилым барахл…
👁 518 просмотров
Этот пост не про «сложные отношения» и не про «нужно просто потерпеть». Этот пост про то, как ты добровольно превращаешь свой мозг в полигон…
👁 515 просмотров
🧘 АФФИРМАЦИЯ ВНУТРЕННЕЙ СИЛЫ Я живу в спокойной уверенности и ясности. Мой разум чист. Эмоции под моим контролем. Я наблюдаю мир со сторо…
👁 514 просмотров
Твой мозг — серийный лжец, и ты его главный клиент. Он не лжет из зла, он лжет для твоего *выживания* и *комфорта*. Дорисовывает воспоминан…
👁 514 просмотров
Вот настоящий отдых для мозга!
👁 508 просмотров
💞 АФФИРМАЦИЯ ЛЮБВИ Меня окружают люди, которые искренне меня любят и ценят. Рядом со мной - мой человек. С ним легко, тепло и по-настоящем…
👁 506 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@maria_denisova
Мария Денисова
Канал Марии Денисовой — это ежедневные инсайты о личной эффективности, саморазвитии и психологии. Здесь вы найдёте короткие, но глубокие заметки, которые помогут лучше по…
👥 125 694 · +8 461/7д
@babazoyka
Баба Зоя
Привет, я Зоя — психолог на пенсии, которая очень любит пошутить. Реклама https://clck.ru/3RuVxu 7287626729
👥 70 651 · -8/7д
@olga_prokopova_s
Психолог Прокопова Ольга
Я - Ольга Прокопова - психолог Какой результат даю? - железобетонную уверенность в себе - делаю заметной для мужчин - вывожу из отношений Писать мне сюда: https:/
👥 45 352 · +7 193/7д
@sila_myshleniya
ФИКСАЙ | FIXEYE ✓
Fiksai , FIXEYE , ФИКСАЙ , фиксай , Майнкрафт, Роблокс , Roblox , А4 , Майн , Minecraft , ВЛАДУС , Глент , фиксплей , Кошла Лана , Квинка , Фласка (Сообщество от олд-фан…
👥 42 170 · -537/7д
@krissmari
Место доброты 2.0✨
Уютное пространство, где добрые новости и вдохновение становятся частью твоего дня. Мы собираем истории, которые согревают сердце, делимся позитивом и создаём душевное об…
👥 39 434 · -275/7д
@deminaoffic1al
Ксения Демина| женский психолог
Надену на тебя корону высокой самооценки ⁣ ▫Создашь счастливые отношения ▫Станешь уверенной и реализованной заявление РКН № 7789443616
👥 39 106 · -16 762/7д
🏷 Темы и теги
#психология личности #эмоциональный интеллект #когнитивные искажения #работа с тревогой #практики саморегуляции #аффирмации #Психология
📋 О канале Поговорим о тебе| Психология| Саморазвитие
Погрузитесь в мир психологии и саморазвития вместе с каналом «Поговорим о тебе». Здесь мы исследуем глубины личности, учимся понимать свои эмоции и находим путь к гармонии. Каждый пост — это шаг к осознанности: от практик эмоционального интеллекта до разбора когнитивных искажений. Присоединяйтесь к сообществу, где личный рост становится увлекательным путешествием, а не гонкой за идеалом.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 14,325,125 постам из 202,587 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Поговорим о тебе| Психология| Саморазвитие» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.