Белковый ужин 🫕
КБЖУ на 100 гр - 92/15/3/1
Ингредиенты:
- куриная грудка - 800 гр
- цукини - 300 гр
- сыр - 70 гр
- томаты - 150 гр
- яйцо - 3 шт
- сметана 10% - 3 ст.л
Запекаем…
Читать далее →
〰️ Турция — умерла. Делать там нечего.
〰️ Дубай — дорого. И обслуживание там ужасное.
〰️ Египет — на дне. Полная антисанитария.
Поэтому самый простой способ отдохнуть — остаться…
Читать далее →
Белковые ватрушки с чесночком и сыром 🧀
КБЖУ на 100г: 166,17/15,67/3,88/17,18
Ингредиенты:
Творог 0%, 180 г
Яйцо, 1
Белковые ватрушки с чесночком и сыром 🧀
КБЖУ на 100г: 166,17/15,67/3,88/17,18
Ингредиенты:
Творог 0%, 180 г
Яйцо, 1 шт
Мука рисовая, 100 г
Сыр лёгкий, 30 г
Соль специи, по вкусу
Для начинки:
Мягкий творог 2%, 100 г
Лёгкий сыр, 30 г
Чеснок по вкусу
Зелень, по вкусу
🥑 ПП-блюда - рецепты
Сырники без муки на завтрак 🍮
КБЖУ на порцию - 301/32/18/3.7
Ингредиенты:
- творог 5% - 360 гр
- яйцо - 1 шт
- семена чиа - 2 ст.л
- подсластитель - по вкусу
🥑 ПП-блюда - рецеп…
Читать далее →
Произошел глюк 🔥
На набор с посудой слетела цена, либо отдают остатки
Главное успеть ⬇️
https://max.ru/join/2j-dE1zQCzrmnZ0rPiYIgPxxNzVRH3aXIucNOj-fD64
Читать далее →