Prosto: медитации и сон
Prosto: медитации и сон
2 476 подписчиков · @channel_prostomeditation
К каналу →
Доброе утречко! И оно по-настоящему доброе, потому что наша общая копилка насчитывает уже 52 200 минут спокойствия! Только представьте масштаб этой волны тепла и осознанности. Ог…
Читать далее →
3 320
Реклама
Чувствуете, что заряд на исходе? 🪫 Отправляемся на нашу «Базу отдыха» под теплый голос Равшаны Курковой. Забываем про дела и просто учимся отдыхать. Заходите в Prosto 🤍 P.S. Е…
Читать далее →
3 400

Секретная практика от нейропсихолога: где взять силы?

Секретная практика от нейропсихолога: где взять силы? 🔋

Одни привычные действия нас по-настоящему заряжают, а другие — незаметно высасывают весь ресурс. Чтобы это распознать вовремя, попробуйте практику «Энергетическая бухгалтерия» от психотерапевта и нейропсихолога Алены Ванченко.

Это простой способ четко увидеть, что именно безжалостно крадет ваши ресурсы, а что, наоборот, наполняет и возвращает к жизни.

📄 PDF-файл с удобным шаблоном для этой практики мы оставили под этим постом — скачивайте и заполняйте в любое удобное время!

Что лично вас восстанавливает лучше всего? Поделитесь своими проверенными способами подзарядки — давайте соберем копилку классных идей! 👇
(Комментарии доступны в Веб-версии МАХ)

ТГ Prosto | MAX Prosto
Вечер — время для отдыха 🤍 Уделите себе 10 минут, включите практику в приложении и отпустите напряжение дня 🤍 Наш марафон в разгаре, но присоединиться и позвать друзей еще не поз…
Читать далее →
3 125
Доброе утро! 🤩 Уже 5-й день марафона! Как ваши ощущения? Честно говоря, мы всей командой Prosto до сих пор под огромным впечатлением от того, как круто и тепло проходят эти дни!…
Читать далее →
3 069
Другие главы канала «Prosto: медитации и сон»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 14.09.2026
🧡 Сегодня со мной случится что-то хорошее. Возможно большое, а может и совсем ма…
👁 1 766 просмотров
Глава от 13.09.2026
ИТОГИ РОЗЫГРЫША НА IPHONE 18 PRO MAX 📱 ⚡️ Вчера вы взорвали наши соцсети своими…
👁 2 477 просмотров
Глава от 11.09.2026
30 МИНУТ ДО ФИНАЛА ⏳ Вы с нами? Если вы все еще думаете, вспомните: сколько р…
👁 801 просмотров
Глава от 11.09.2026
ЧЕРЕЗ 1 ЧАС АКЦИЯ БЕЗГРАНИЧНОЙ ЩЕДРОСТИ ЗАКОНЧИТСЯ ⏳ Зачем откладывать заботу о…
👁 674 просмотров
Глава от 11.09.2026
Найдите островок спокойствия в Prosto 🌿🤍 85% отмечают, что стали спокойнее 79% …
👁 705 просмотров
Глава от 11.09.2026
ЧЕРЕЗ 2 ЧАСА ВСЕ ЗАКОНЧИТСЯ 💔 Фиксируйте цену на год вперед за 1 490₽. Год спок…
👁 727 просмотров
Глава от 11.09.2026
У нас уже устали пальцы лайкать ваши сторис, сообщения и отметки! 💻 Такого мощн…
👁 778 просмотров
Глава от 11.09.2026
ОСТАЛОСЬ 3 ЧАСА ДО КОНЦА АКЦИИ ⏰ А вы уже видели новый зум в iPhone 18 Pro Max?…
👁 773 просмотров
Глава от 11.09.2026
⚡️ ВЫ ВИДЕЛИ, ЧТО ТВОРИТСЯ? Вас так много! Финальный день акции вышел на какой-…
👁 808 просмотров

Популярные посты канала «Prosto: медитации и сон»

Соберем 100 000 минут спокойствия 🤍 Наша цель — собрать 100 000 минут осознанности для себя, своих близких и мира вокруг. Когда спокойнее вн…
👁 8 230 просмотров
Официально заявляем: это было эпично 🙃 А пока мы дорабатываем некоторые технические шоколадки, делимся с вами подборкой мемов от команды Pro…
👁 6 844 просмотров
🔥 Начни здесь!    Добро пожаловать на недельный ментальный отпуск для ваших нервных клеток. Мы приготовили для вас безопасный маршрут, чтобы…
👁 6 569 просмотров
Напоминаем, что те, кто пройдет марафон до конца, получит шанс выиграть Яндекс Станцию 🥹 Если вы думаете, что умная колонка нужна только дл…
👁 6 090 просмотров
Время нажать на паузу ⏯ Сегодня включаем практику «Нет панике» под успокаивающий голос Юры Борисова. Заходите в приложение и выдыхайте 🤍 …
👁 5 742 просмотров
Специально для нашего марафона мы создали особую антитревожную тетрадь 🤍 Она станет вашим личным пространством, где можно будет фиксировать…
👁 5 630 просмотров
А как вы любите проводить выходные? Выбирайте, какой персонаж вам ближе по типу отдыха, ставьте реакцию 👇 1 — ❤️ 2 — 😍 3 — 💯 4 — 👍 5 — ⚡️…
👁 5 614 просмотров
Глаз снова дергается или это нам кажется? Если сегодня вы еще не успели уделить себе время — самое время это исправить. Загляните на 10 мин…
👁 5 369 просмотров
ОСТАЛОСЬ ВСЕГО 2 ДНЯ ДО СТАРТА МАРАФОНА ⚡️ Если вы еще не оформили доступ к приложению, самое время это сделать прямо сейчас. Совсем скор…
👁 5 335 просмотров
УЖЕ ЗАВТРА! ✨ Антитревожный марафон от Prosto и Ирены Понарошку официально открывает свои двери ЗАВТРА! 🔔 Чтобы не пропустить старт и пер…
👁 5 247 просмотров
Доброе утро! ☀️ Ну что, готовы начать наш марафон? Оставляйте любую реакцию в комментариях, если готовы👇 ТГ Prosto | MAX Prosto
👁 5 215 просмотров
День подходит к концу, позади — наша самая первая практика 🧘 Давайте немного замедлимся перед сном и прислушаемся к себе. Поделитесь в ком…
👁 5 028 просмотров
Доброе утро 🤍 Нас в марафоне уже больше 11 000 человек. А за первый день мы вместе собрали 18 740 минут спокойствия! Это сотни часов пауз,…
👁 4 829 просмотров
Пригласите самых близких, чтобы пройти этот путь вместе 🤍 Когда рядом те, кто дорог, любой путь превращается в красивое общее путешествие …
👁 4 807 просмотров
Перемены пугают или заставляют тревожиться? Это нормально. Давайте научимся смотреть на них иначе 🛤 Включайте практику дня «Время перемен»…
👁 4 755 просмотров
Знакомо ли вам ощущение, что время утекает сквозь пальцы, а жизнь требует бежать быстрее? 😱 Мы часто паникуем из-за перемен, возраста или у…
👁 4 426 просмотров
🥳 ВСЕГО 48 ЧАСОВ ДО ДНЯ РОЖДЕНИЯ PROSTO В предзаписи уже больше 1 500 человек — именно они первыми узнают все подробности об условиях акции…
👁 4 371 просмотров
Уровень стресса превысил допустимую норму 📊 Если вы сегодня еще не успели уделить себе время — самое время это исправить. Зайдите на 10 мин…
👁 4 310 просмотров
Доброе утречко! ☕️ Фан-факт дня: В РФ стремительно набирает популярность гроботерапия. Это услуга, где клиентам предлагают полную имитацию …
👁 4 294 просмотров
⚡️ Быстрый блиц для тех, кто только присоединился! 1. Можно ли присоединиться к марафону не с первого дня? Да! Курс «Спокойствие, только с…
👁 4 012 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@zdorov_budu1
Тайны здоровья
Мудрые советы для крепкого здоровья собраны именно здесь! Будьте здоровы! Реклама - https://maxln.ru/ycu1Op Помощник - clck.ru/3VCg7v Ссылка на канал: https://max.ru/zd…
👥 73 698 · -1 447/7д
@vitameal_brand
VitaMeal. Время для жизни☀️
Витамины, омега-3, БАДы, добавки для здоровья, красоты и спорта. Предложения - vitameal.com/contacts https://gosuslugi.ru/snet/67ac95b02189cb207b458bce
👥 50 812 · +1 494/7д
@cosmetikcaswb
Стикеры
Стикеры По вопросам: iimax.ru/serzimsz
👥 41 762 · -1 211/7д
@anyclass_faceonline
Гимнастика для лица
Записаться на курс SUPER Лицо http://anyclass.com/max Анастасия Бурдюг - ваш тренер по гимнастике лица 17 лет опыта | 500 000+ учениц сохранили молодость без инъекций…
👥 31 100 · +573/7д
@ulybka_radugi
Улыбка радуги
Настоящий клуб по интересам, где вы найдёте для себя полезный контент от экспертов в области красоты и здоровья. Бот для индивидуальных скидок: https://max.ru/id7810495…
👥 27 533 · -84/7д
@healthcreation
Секреты женского здоровья
Авторский канал о методе активации жизненной силы. О том, как сохранить и восстановить женское здоровье, либидо и научиться оздоравливать всю семью.
👥 26 831 · +819/7д
🏷 Темы и теги
#здоровый сон #ирена понарошку #канал о здоровье #практики расслабления #max мессенджер #медитации #Здоровье
📋 О канале Prosto: медитации и сон
Медитации для спокойствия и крепкого сна😴 от Ирены Понарошку
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 16,531,563 постам из 203,659 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Prosto: медитации и сон» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.