01.09.2026 06:17
Вы не замечаете ничего странного?
Вы не замечаете ничего странного? 👀
29.08.2026 06:48
😴 Нейрохаки: как уснуть за 3 минуты и обмануть мозг
3 часа ночи. Вы досчитали уже до 5783 овец, попробовали дышать на 4-7-8, поменяли подушку, проветрили комнату, а сон будто и не…
Читать далее →
4 017
Реклама
31.08.2026 16:39
Топ-3 техники, которые снизят кортизол за 2 минуты 🔥
Признаемся, мы и сами любители понервничать, но давайте будем честными: орден за суету нам не выдадут, а вот морщинки и устало…
Читать далее →
4 018
01.09.2026 08:21
ИТОГИ РОЗЫГРЫША НА ЯНДЕКС СТАНЦИИ УЖЕ ЗДЕСЬ ✨🥳
Письма с радостной новостью уже улетели победителям! Пожалуйста, загляните в свои почтовые ящики (на почте, которую указывали при оф…
Читать далее →
3 328
02.09.2026 04:54
ТОЛЬКО 8, 9, 10 И 11 СЕНТЯБРЯ ✨
БОЛЬШАЯ РАСПРОДАЖА В ЧЕСТЬ ДНЯ РОЖДЕНИЯ PROSTO 🔥
Готовим для вас что-то грандиозное 😏
Ставьте «+» в комментариях, если ждете скидок и собираетесь за…
Читать далее →
3 215
Другие главы канала «Prosto: медитации и сон»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 01.10.2026
Так что же было лишним на картинке? 🤔
Правильный ответ: ничего.
Точнее, лишним …
Глава от 01.10.2026
Вчера мы учились давать себе паузу, чтобы принять решение, а сегодня давайте пот…
Глава от 30.09.2026
Когда земля уходит из-под ног, у каждого из нас включается защитный механизм. А …
Глава от 30.09.2026
Когда земля уходит из-под ног, у каждого из нас включается защитный механизм. А …
Глава от 30.09.2026
Когда земля уходит из-под ног, у каждого из нас включается защитный механизм. А …
Глава от 30.09.2026
Почти 52% из вас ответили, что в сложных ситуациях предпочитают оставаться в тиш…
Глава от 30.09.2026
Когда земля уходит из-под ног, у каждого из нас включается защитный механизм. А …
Глава от 29.09.2026
Уютные октябрьские обои 🍂🍁
Согревают не хуже горячего какао, напоминают вовремя…
Глава от 28.09.2026
Топ-3 правила для идеального сна Брайана Джонсона 😴
61% из вас считают, что ко …
Популярные посты канала «Prosto: медитации и сон»
Соберем 100 000 минут спокойствия 🤍
Наша цель — собрать 100 000 минут осознанности для себя, своих близких и мира вокруг. Когда спокойнее вн…
👁 8 241 просмотров
Официально заявляем: это было эпично 🙃
А пока мы дорабатываем некоторые технические шоколадки, делимся с вами подборкой мемов от команды Pro…
👁 6 863 просмотров
🔥 Начни здесь!
Добро пожаловать на недельный ментальный отпуск для ваших нервных клеток. Мы приготовили для вас безопасный маршрут, чтобы…
👁 6 584 просмотров
Напоминаем, что те, кто пройдет марафон до конца, получит шанс выиграть Яндекс Станцию 🥹
Если вы думаете, что умная колонка нужна только дл…
👁 6 108 просмотров
Время нажать на паузу ⏯
Сегодня включаем практику «Нет панике» под успокаивающий голос Юры Борисова.
Заходите в приложение и выдыхайте 🤍
…
👁 5 764 просмотров
Специально для нашего марафона мы создали особую антитревожную тетрадь 🤍
Она станет вашим личным пространством, где можно будет фиксировать…
👁 5 656 просмотров
А как вы любите проводить выходные?
Выбирайте, какой персонаж вам ближе по типу отдыха, ставьте реакцию 👇
1 — ❤️
2 — 😍
3 — 💯
4 — 👍
5 — ⚡️…
👁 5 637 просмотров
Глаз снова дергается или это нам кажется?
Если сегодня вы еще не успели уделить себе время — самое время это исправить. Загляните на 10 мин…
👁 5 392 просмотров
ОСТАЛОСЬ ВСЕГО 2 ДНЯ ДО СТАРТА МАРАФОНА ⚡️
Если вы еще не оформили доступ к приложению, самое время это сделать прямо сейчас.
Совсем скор…
👁 5 356 просмотров
УЖЕ ЗАВТРА! ✨
Антитревожный марафон от Prosto и Ирены Понарошку официально открывает свои двери ЗАВТРА!
🔔 Чтобы не пропустить старт и пер…
👁 5 270 просмотров
Доброе утро! ☀️
Ну что, готовы начать наш марафон?
Оставляйте любую реакцию в комментариях, если готовы👇
ТГ Prosto | MAX Prosto
👁 5 233 просмотров
День подходит к концу, позади — наша самая первая практика 🧘
Давайте немного замедлимся перед сном и прислушаемся к себе.
Поделитесь в ком…
👁 5 052 просмотров
Доброе утро 🤍
Нас в марафоне уже больше 11 000 человек. А за первый день мы вместе собрали 18 740 минут спокойствия!
Это сотни часов пауз,…
👁 4 868 просмотров
Пригласите самых близких, чтобы пройти этот путь вместе 🤍
Когда рядом те, кто дорог, любой путь превращается в красивое общее путешествие
…
👁 4 828 просмотров
Перемены пугают или заставляют тревожиться?
Это нормально. Давайте научимся смотреть на них иначе 🛤
Включайте практику дня «Время перемен»…
👁 4 782 просмотров
Знакомо ли вам ощущение, что время утекает сквозь пальцы, а жизнь требует бежать быстрее? 😱
Мы часто паникуем из-за перемен, возраста или у…
👁 4 465 просмотров
🥳 ВСЕГО 48 ЧАСОВ ДО ДНЯ РОЖДЕНИЯ PROSTO
В предзаписи уже больше 1 500 человек — именно они первыми узнают все подробности об условиях акции…
👁 4 371 просмотров
Уровень стресса превысил допустимую норму 📊
Если вы сегодня еще не успели уделить себе время — самое время это исправить. Зайдите на 10 мин…
👁 4 350 просмотров
Доброе утречко! ☕️
Фан-факт дня:
В РФ стремительно набирает популярность гроботерапия. Это услуга, где клиентам предлагают полную имитацию …
👁 4 341 просмотров
Как уснуть за 7 минут: методика с доказанной эффективностью 😴
Послушайте практику «Нет панике!» в озвучке Юры Борисова (прикрепили к этому …
👁 4 132 просмотров
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@zdorov_budu1
Тайны здоровья
Мудрые советы для крепкого здоровья собраны именно здесь! Будьте здоровы! Реклама - https://maxln.ru/ycu1Op Помощник - clck.ru/3VCg7v Ссылка на канал: https://max.ru/zd…
👥 72 189 · -671/7д
@vitameal_brand
VitaMeal. Время для жизни☀️
Витамины, омега-3, БАДы, добавки для здоровья, красоты и спорта. Предложения - vitameal.com/contacts https://gosuslugi.ru/snet/67ac95b02189cb207b458bce
👥 56 914 · +2 741/7д
@cosmetikcaswb
Стикеры
Стикеры По вопросам: iimax.ru/serzimsz
👥 39 481 · -984/7д
@anyclass_faceonline
Гимнастика для лица
Записаться на курс SUPER Лицо http://anyclass.com/max Анастасия Бурдюг - ваш тренер по гимнастике лица 17 лет опыта | 500 000+ учениц сохранили молодость без инъекций…
👥 32 772 · +751/7д
@ulybka_radugi
Улыбка радуги
Настоящий клуб по интересам, где вы найдёте для себя полезный контент от экспертов в области красоты и здоровья. Бот для индивидуальных скидок: https://max.ru/id7810495…
👥 30 107 · +250/7д
@healthcreation
Секреты женского здоровья
Авторский канал о методе активации жизненной силы. О том, как сохранить и восстановить женское здоровье, либидо и научиться оздоравливать всю семью.
👥 29 246 · +1 139/7д
🏷 Темы и теги
📋 О канале Prosto: медитации и сон
Медитации для спокойствия и крепкого сна😴 от Ирены Понарошку
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 17,379,252 постам из 204,083 каналов
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.