🥓 Гороховый суп с беконом
⠀
КБЖУ на 100 гр: 95/ 5.5/ 4.5/ 8.5
⠀
📖 Ингредиенты:
• вода 3 л
• горох 350-400 гр (можно больше)
• картофель
• морковь
• лук
• копченые ребрышки (чем бо…
Читать далее →
🐟 Запечённая рыба Дорада
#горячее
Ингредиенты:
🔸Дорада — 2 шт
🔸Приправа для рыбы
🔸Оливковое масло — 2 ст. л
🔸Сок лимона — 1 шт
🔸Горчица — по вкусу
🔸Соль
🔸Зелень
🔸Чеснок — …
Читать далее →
🐟 Кабачковые сэндвичи
#закуски
Ингредиенты:
🔸Кабачок 1шт.
🔸Яйца 2шт.
🔸Мука
🔸Панировка
🔸Соль, перец, чеснок по вкусу
🐟 Кабачковые сэндвичи
#закуски
Ингредиенты:
🔸Кабачок 1шт.
🔸Яйца 2шт.
🔸Мука
🔸Панировка
🔸Соль, перец, чеснок по вкусу
Для начинки:
🔸Плавленые сырки 2шт
🔸Яйцо вареное 1шт
🔸Маленький томат 1шт
🔸Чеснок 2 зубчика
🔸Майонез
🔸Соль и перец
Приготовление:
🔸 Кабачок нарезаем как на видео.
🔸 Добавляем соль, перец и чеснок, оставляем на 15 минут.
🔸 Далее обваливаем в муке, яйце и панировочных сухарях.
🔸 Обжариваем кабачки на среднем огне, с двух сторон, до золотой корочки.
🔸 Для начинки смешиваем натертый на терке плавленый сыр, яйца, помидоры, чеснок, заправляем майонезом, солим и перчим.
🔸 Формируем сэндвичи как показано на видео
Кулинария и рецепты
Сочные ПП котлетки без вреда для вашей талии
КБЖУ на 100 гр: 76/11.3/2.6/2.2
Ингредиенты:
- яйцо 1 шт
- масло 5 мл
- куриное филе 500 гр
- кабачок 300 гр
- чечевичная мука 3 ст.…
Читать далее →
Заливной пирог с ягодами
⠀
⏰ 10 минут
🌡 200 °C
⠀
📖 Ингредиенты:
▫ Яйца 4 шт
▫ Соль
▫ Молоко 125 мл
▫ Мука 80г
▫ Масло сливочное 5г
▫ Ваниль
▫ Ягоды
Кулинария и рецепты
Читать далее →