03.07.2026 05:15
Пост канала «Ольга Ускова | Cognitive Life» от 03.07.2026
(Окончание, начало выше)
Так что, если Вы, просто сейчас вспомните мгновение, когда вы были счастливы безоговорочно в последний раз, причем не само событие, или диалог, а кусок картинки, освещение, ассоциативное ощущение - все что угодно. Звездочка в форточке, тень от ножки стула и т.д. - четко вспомните, то это отложиться в Вашей памяти и даст Вам автоматически точку опоры для проекции похожего состояния, когда надо перезарядиться.
Как ни смешно, бесконечное дурацкое фотографирование всего на свете, порожденное интернетом, помогает. Потому что Вы, реально цепляете камерой, и эти цепочки.
Глубже делиться не могу и не хочу , потому что это не методика, а просто побочное знание, которое я начала применять на себе, и.... помогает
Мой "леденец счастья", выглядел вот так...
Так что, если Вы, просто сейчас вспомните мгновение, когда вы были счастливы безоговорочно в последний раз, причем не само событие, или диалог, а кусок картинки, освещение, ассоциативное ощущение - все что угодно. Звездочка в форточке, тень от ножки стула и т.д. - четко вспомните, то это отложиться в Вашей памяти и даст Вам автоматически точку опоры для проекции похожего состояния, когда надо перезарядиться.
Как ни смешно, бесконечное дурацкое фотографирование всего на свете, порожденное интернетом, помогает. Потому что Вы, реально цепляете камерой, и эти цепочки.
Глубже делиться не могу и не хочу , потому что это не методика, а просто побочное знание, которое я начала применять на себе, и.... помогает
Мой "леденец счастья", выглядел вот так...