23.04.2026 07:34
Почему 8 из 10 женщин рискуют столкнуться с переломом шейки бедра в менопаузу Перелом шейки бедра — тема, которая у нас
Почему 8 из 10 женщин рискуют столкнуться с переломом шейки бедра в менопаузу
Перелом шейки бедра — тема, которая у нас ассоциируется исключительно с почтенным возрастом. И пока мы относительно молоды, нас это не касается. При этом практически каждая из нас слышала истории про пожилую соседку или знакомую, с кем такая беда приключилась. Но и тут мы предпочитаем списывать все на «просто неудачно упала». В реальности все еще прозаичнее. За переломами в старшем возрасте почти всегда стоят процессы, которые развиваются годами без явных симптомов. И чаще всего мы начинаем обращать на них внимание слишком поздно.
➡️ В чем же дело? Главная причина — потеря эстрогенов. Именно она запускает развитие остеопороза, который и приводит к переломам и потере подвижности.
У всех, кто приходит ко мне в личную работу, я всегда уточняю, чем болели их родные, особенно мама. Почему это важно? Если у мамы были переломы, особенно в возрасте, наши риски иметь такие же проблемы становятся значительно выше. Но даже если у мамы все было благополучно, вот на что стоит обратить внимание.
Есть ли у вас:
🔶менопауза;
🔶заболевания щитовидной железы;
🔶невысокий рост (около 150 см и ниже) в сочетании с избыточным весом;
🔶длительный стаж курения.
Все это факторы риска снижения плотности костной ткани, развития остеопороза и, как следствие, переломов.
В период менопаузы большинство женщин попадает в зону риска, поэтому важно раз в 2 года делать денситометрию. Это исследование плотности костной ткани, которое помогает понять:
🔵есть ли риск переломов;
🔵 требуется ли медикаментозная поддержка (и это не про БАДы и витамины).
Денситометрия проводится двумя способами:
1️⃣ с помощью рентгеновских лучей;
2️⃣ ультразвуковым методом.
И тот, и другой метод безопасны и позволяют оценить содержание минеральных веществ в костях и их плотность. Обычно такое исследование назначает терапевт или ревматолог. Проводится оно в поликлинике или в специализированных центрах остеопороза (часто бесплатно с консультацией врача).
‼️ Важно: остеопороз и переломы можно предупредить, если вовремя заняться профилактикой на фоне снижения эстрогенов. Так мы повысим шансы на сохранение плотности костей. Основой профилактики является замещение эстрогенов посредством МГТ (менопаузальной гормональной терапии).
P.S. А в вашей семье были переломы у людей старшего возраста?
Перелом шейки бедра — тема, которая у нас ассоциируется исключительно с почтенным возрастом. И пока мы относительно молоды, нас это не касается. При этом практически каждая из нас слышала истории про пожилую соседку или знакомую, с кем такая беда приключилась. Но и тут мы предпочитаем списывать все на «просто неудачно упала». В реальности все еще прозаичнее. За переломами в старшем возрасте почти всегда стоят процессы, которые развиваются годами без явных симптомов. И чаще всего мы начинаем обращать на них внимание слишком поздно.
➡️ В чем же дело? Главная причина — потеря эстрогенов. Именно она запускает развитие остеопороза, который и приводит к переломам и потере подвижности.
У всех, кто приходит ко мне в личную работу, я всегда уточняю, чем болели их родные, особенно мама. Почему это важно? Если у мамы были переломы, особенно в возрасте, наши риски иметь такие же проблемы становятся значительно выше. Но даже если у мамы все было благополучно, вот на что стоит обратить внимание.
Есть ли у вас:
🔶менопауза;
🔶заболевания щитовидной железы;
🔶невысокий рост (около 150 см и ниже) в сочетании с избыточным весом;
🔶длительный стаж курения.
Все это факторы риска снижения плотности костной ткани, развития остеопороза и, как следствие, переломов.
В период менопаузы большинство женщин попадает в зону риска, поэтому важно раз в 2 года делать денситометрию. Это исследование плотности костной ткани, которое помогает понять:
🔵есть ли риск переломов;
🔵 требуется ли медикаментозная поддержка (и это не про БАДы и витамины).
Денситометрия проводится двумя способами:
1️⃣ с помощью рентгеновских лучей;
2️⃣ ультразвуковым методом.
И тот, и другой метод безопасны и позволяют оценить содержание минеральных веществ в костях и их плотность. Обычно такое исследование назначает терапевт или ревматолог. Проводится оно в поликлинике или в специализированных центрах остеопороза (часто бесплатно с консультацией врача).
‼️ Важно: остеопороз и переломы можно предупредить, если вовремя заняться профилактикой на фоне снижения эстрогенов. Так мы повысим шансы на сохранение плотности костей. Основой профилактики является замещение эстрогенов посредством МГТ (менопаузальной гормональной терапии).
P.S. А в вашей семье были переломы у людей старшего возраста?