🍽 Названы три пищевые привычки, ускоряющие старение
Американские ученые отмечают: на скорость возрастных изменений влияет не только генетика, но и повседневное питание. Некоторые …
Читать далее →
🍭 8 способов снизить количество сахара в рационе
Врач-эндокринолог, диетолог Наталья Ковалева отмечает: избыток сахара связан не только с набором веса, но и с риском диабета 2 тип…
Читать далее →
🍵 В популярном чае нашли вещество, которое может поддерживать здоровье кишечника
Ученые из Чжэцзянского университета об
🍵 В популярном чае нашли вещество, которое может поддерживать здоровье кишечника
Ученые из Чжэцзянского университета обнаружили, что в чае пуэр содержится соединение теабраунин, которое может помогать кишечнику защищаться от воспаления и восстанавливать защитные функции его слизистой оболочки.
Исследование, опубликованное в журнале Food & Function, показало: у мышей с моделью язвенного колита вещество снижало воспаление, уменьшало повреждение слизистой и улучшало общее состояние.
Ученые связывают эффект с двумя механизмами:
🔹 усиление защитного слизистого слоя кишечника
🔹 влияние на микробиоту, то есть баланс «полезных» и «вредных» бактерий
Однако исследование носит доклинический характер, и для подтверждения эффективности у человека необходимы дальнейшие эксперименты.
Кофе может быть полезным для нашей психики. Но только если пить не больше трех чашек в день ☕️
В большом проспективном исследовании на 461 000 человек учёные наблюдали людей в сре…
Читать далее →
😩 Как отличить обычную усталость от опасного истощения
Многие сегодня живут в состоянии постоянной усталости, часто принимая это за норму. Но, как объясняет эксперт Анна Шатравка,…
Читать далее →