🥗ГИД ПО ОЧИЩЕНИЮ: какой продукт нужен ВАШИМ органам?
🍋 Лимон — очистит ВАШУ печень
🍃 Шпинат — очистит ВАШУ кровь
🥒 Огурец — очистит ВАШИ почки
🧄 Чеснок — очистит ВАШИ артерии
🥕 М…
Читать далее →
☕️ Действительно ли кофе обезвоживает организм
Считается, что кофе приводит к обезвоживанию организма из-за мочегонного эффекта. Но диетолог Эдвина Радж утверждает: кофе действите…
Читать далее →
🥦 Ученые нашли овощ, который может замедлять возрастную потерю мышц
Китайские исследователи изучили эффект пептидов из
🥦 Ученые нашли овощ, который может замедлять возрастную потерю мышц
Китайские исследователи изучили эффект пептидов из брокколи и аминокислоты лейцина в борьбе с саркопенией — возрастным снижением мышечной массы и силы.
Мышам давали либо один компонент, либо другой, либо их комбинацию. Эксперимент показал, что совместное применение дало более выраженный эффект. Животные лучше сохраняли мышечную массу, дольше оставались выносливыми, показывали более сильный хват и легче справлялись с физической нагрузкой.
Исследование пока проводили только на животных, но направление выглядит многообещающим для будущих стратегий питания и профилактики возрастных изменений.
🥤 Сладкие напитки могут повышать риск гипертонии
Ученые проанализировали данные более 25 тысяч человек, за которыми наблюдали в течение 25 лет. Выяснилось, что регулярное употребл…
Читать далее →
🍊 В апельсиновой кожуре нашли «природный» аналог аспирина
Ученые выяснили, что гесперидин — растительное соединение, содержащееся в кожуре апельсина, — может подавлять воспаление …
Читать далее →