Лаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг
Лаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг
2 365 подписчиков · @cryptohistorymax
К каналу →
🥵 Как пожилым легче перенести жару В жаркую погоду пожилые люди особенно уязвимы к перегреву и обезвоживанию. Как отмечает врач-терапевт Надежда Чернышова, простые меры помогут сн…
Читать далее →
292
Реклама
И вы знаете Поэтому просто ещё раз обозначим, что промокод NETSIL скинет 5000 рублей при бронировании жилья на Яндекс Путешествиях. Забронировать #реклама travel.yandex.ru О р…
Читать далее →
143

👙 Почему не стоит долго ходить в мокром купальнике Как предупреждает врач общей практики Анна Говтва, такая привычка мо

👙 Почему не стоит долго ходить в мокром купальнике

Как предупреждает врач общей практики Анна Говтва, такая привычка может привести к проблемам с кожей.

🔸 Влажная ткань создает идеальные условия для размножения бактерий и грибков
Это может спровоцировать контактный дерматит, опрелости, воспаление волосяных фолликулов и грибковые инфекции.
🔸 Особенно внимательными стоит быть к детям
Их кожа тоньше и острее реагирует на долгий контакт с водой. В зоне риска также находятся люди с атопическим дерматитом, сахарным диабетом, чувствительной кожей и ослабленным иммунитетом.
🔸 Лучше переодеться в сухую одежду через 15–30 минут после купания
Если такой возможности нет, врач советует снять мокрый купальник, ополоснуться пресной водой и тщательно вытереться полотенцем.

Отдельно медик развеяла популярный миф: мокрый купальник сам по себе не вызывает цистит. Однако он может раздражать кожу и слизистые, косвенно повышая риск инфекции у людей, которые к ней склонны.
Простой тест, который показывает состояние дыхательной системы: Задержите дыхание и пройдите от точки А до точки В ❤️ — если хватило дыхания 🔥 — если немного не хватило Иногда т…
Читать далее →
305
Фразы, которые изменят ваше мышление ✅Если вы живёте постоянно с мыслью о том, что подумают люди, то вы живете не для себя, вы живете для этих людей ✅Если вы что-то не меняете,…
Читать далее →
296
Другие главы канала «Лаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 13.10.2026
Доброе утро! Утренняя зарядка: лучший способ проснуться! Тут про здоровье
👁 82 просмотров
Глава от 13.10.2026
Пять психологических тестов, которые используют специалисты — это быстрый способ…
👁 113 просмотров
Глава от 13.10.2026
Комплекс из йоги для спины. Тут про здоровье
👁 139 просмотров
Глава от 13.10.2026
анализов крови и для чего они нужны! Тут про здоровье
👁 161 просмотров
Глава от 13.10.2026
Общий гигиенический массаж! Общий гигиенический массаж проводится 2 -3 раза в н…
👁 161 просмотров
Глава от 12.10.2026
Убираем отёчность и подтягиваем овал лица с помощью 4 движений! Массаж задней п…
👁 191 просмотров
Глава от 12.10.2026
Кола с лимоном может помочь при головной боли. Кофеин блокирует рецепторы аденоз…
👁 178 просмотров
Глава от 12.10.2026
Почему кошка в доме может быть полезна для здоровья? Пушистый питомец — это не …
👁 186 просмотров
Глава от 12.10.2026
Клинический логопед: переподготовка за 6 месяцев. Диплом Освойте востребованную…
👁 159 просмотров

Популярные посты канала «Лаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг»

Мазь для восстановления кожи при псориазе 🧴 Эту смесь применяют при различных кожных проблемах: псориазе, дерматитах, экземе, гиперкератоз…
👁 1 146 просмотров
С чем пить чай и не поправиться.
👁 1 129 просмотров
Советы от врача-отоларинголога ✨ • Регулярно проветривайте помещение Свежий воздух помогает поддерживать влажность и снижает риск инфекций…
👁 1 127 просмотров
Упражнения с резинкой
👁 1 119 просмотров
5 упражнений после пробуждения! Выполняем каждое упражнение (кроме первого) по 15-20 раз. Такая зарядка после сна позволит вам: • Снять д…
👁 1 115 просмотров
Делайте так каждый день 👍🏻
👁 1 112 просмотров
Золотой рецепт от шершавой кожи рук, трещин на пятках, натоптышей! ‼️ ⠀ ✔️ Берем глицерин, я обычно покупаю сразу 5 пузырьков. - В первом с…
👁 1 104 просмотров
🌿 Миф о бананах, в который до сих пор верят 📗 Многие считают, что бананы слишком калорийны и их нужно исключить из рациона при похудении. Н…
👁 1 085 просмотров
Хорошего дня! 😊
👁 1 079 просмотров
Сладость, которая может поддерживать уровень холестерина 🍫 При умеренном употреблении тёмный шоколад, особенно в сочетании с миндалём, свя…
👁 1 073 просмотров
Норма сахара в крови - простая памятка 💉 Поддерживайте здоровый образ жизни: правильное питание, умеренная физическая активность и регулярн…
👁 1 072 просмотров
⛔️ Елена Малышева рассказала, каких врачей нужно избегать Телеведущая и врач Елена Малышева рассказала, как выбирать специалиста. По ее сло…
👁 1 070 просмотров
Воздействие на точку Тай-чун 🦶
👁 1 067 просмотров
Зарядка - полезна ли она для здоровья, на самом деле? 😉 Вот лишь некоторые преимущества зарядки: • Ускоряется обмен веществ — помогает подд…
👁 1 066 просмотров
То, как вы распределяете вес тела по стопам, влияет на здоровье ваших колен, тазобедренных суставов и осанку в целом. Поэтому необходимо р…
👁 1 059 просмотров
Восточная методика, которая снимает напряжение в плечах и шее! ⚡
👁 1 056 просмотров
🧬 Почему у потомков долгожителей реже бывают возрастные болезни? Ученые Университета Тафтса выяснили интересную закономерность: у детей люд…
👁 1 055 просмотров
Яблочный уксус для уменьшения боли в суставах 🍎 📌 Растирания: - Смешайте 2 ст. ложки яблочного уксуса с 1 ст. ложкой оливкового масла, хор…
👁 1 054 просмотров
Эффективное средство от боли в суставах ▪Если вас беспокоят боли в суставах, чувство "тяжести" в ногах, старые травмы и т. д. — эта смесь з…
👁 1 049 просмотров
Subnautica 2 выйдет в раннем доступе Steam уже в мае — об этом сообщают СМИ. Разработчики Unknown Worlds и издатель Krafton разобрались пос…
👁 1 048 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@novosti
Прямой Эфир • Новости
Все самое важное в одном канале. Новости России и Мира. Бензин Топливо АЗС Заправка Где купить радар БПЛА ракета тревога взрывы склад вб вайлдберрис WB RWB пожар заправк…
👥 1 270 358 · +4 722/7д
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 506 945 · +3 790/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 325 267 · +6 844/7д
@psihologi_vmax
ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ
Рецепт) Легкие видео рецепты Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
👥 316 387 · +3 958/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 257 163 · +4 306/7д
🏷 Темы и теги
#правильное питание #интервальное голодание #здоровый сон #зож #биохакинг #нутрициология #Кулинария
📋 О канале Лаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг
Канал про здоровье, без скуки и воды

Правильное питание (ПП), здоровое питание, рецепты ЗОЖ, нутрициология, витамины, баланс БЖУ, диета, очищение организма, детокс, интервальное голодание, сон, гормоны, аптечка, рецепты, фитнес питание, как повысить HRV, ноотропы, долголетие, омолаживание, массаж, сон, добавки.

Связь: https://vk.cc/cTnrOb
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 18,088,791 постам из 204,521 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Лаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.