☕️ Почему не стоит заменять завтрак чашкой кофе
Если утром ограничиваться только кофе, уже через несколько часов может появиться сильный голод. В результате возрастает риск переед…
Читать далее →
Воспитатель и учитель начальных классов за 6 месяцев
🎓 Две квалификации в одном дипломе: «Воспитатель детей дошкольного возраста» и «Учитель начальных классов».
📚 1170 часов: ФГО…
Читать далее →
🌳 Врач рассказала, какие продукты не стоит брать на пикник
Диетолог Римма Мойсенко предупредила: главная угроза отдыха
🌳 Врач рассказала, какие продукты не стоит брать на пикник
Диетолог Римма Мойсенко предупредила: главная угроза отдыха на природе кроется не в самой еде, а в неправильном хранении продуктов.
Салаты с майонезом, колбаса, йогуртовые намазки и другие скоропортящиеся продукты без холодильника уже через несколько часов могут стать причиной серьезной интоксикации.
Особое внимание стоит уделить мясу и рыбе. При жаркой погоде в них быстро размножаются бактерии, а привычная жарка не всегда способна полностью устранить риск.
Лучше брать с собой продукты, которые можно приготовить прямо на месте и сразу съесть. Например, свежие ингредиенты для роллов или других простых блюд.
Простая техника против второго подбородка
• Помогает укрепить мышцы подбородочной зоны
• Подтягивает овал лица
• Делает контуры лица более чёткими
Читать далее →
Начните утро с этой гимнастики
• улучшится работа кишечника;
• нормализуется уровень сахара в крови;
• уменьшатся отёки за счёт активации лимфотока;
• организм станет более бодрым…
Читать далее →