Начните утро с этой гимнастики
• улучшится работа кишечника;
• нормализуется уровень сахара в крови;
• уменьшатся отёки за счёт активации лимфотока;
• организм станет более бодрым…
Читать далее →
МАГНИЙ! Все что нужно знать!💊
Читать далее →
Чай из черной смородины!
Чай из черной смородины! ✨
Чай из черной смородины - это напиток, приготовленный из листьев и плодов черной смородины.
Листья черной смородины содержат большое количество витамина C, а плоды богаты витамином A, витаминами группы B и микроэлементами, такими как железо, кальций и магний.
Чай из черной смородины имеет насыщенный ягодный аромат и вкус, который хорошо сочетается с молоком или сливками. Этот чай может быть как горячим, так и холодным, и является отличным источником витаминов и микроэлементов в любое время года
Ускоряем обмен веществ с помощью простых рецептов! ✔️
1-й рецепт для ускорения обмена веществ: необходимо тонко нарезать одно яблоко, залить 300 мл воды и добавить ложечку молотой…
Читать далее →
Почаще ешьте фундук! 🔥
Фундук — один из лидеров по содержанию фолиевой кислоты, которая необходима для здоровой беременности, а витамин Е предупреждает риск ее прерывания.
В фунд…
Читать далее →