Лаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг
Лаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг
2 365 подписчиков · @cryptohistorymax
К каналу →
• Хочешь быть всегда здоров - пчел паси, не докторов! • Если здравия все ж мало - ешь чеснок, горчицу, сало. • Соки пей, меняй продукты - проживешь здоровым фруктом. • Шевелись зим…
Читать далее →
173
Реклама
Лучшие упражнения от усталости глаз! Πомоpгайте чаcто в тeчeние двуx минут — это ноpмализует внутpиглазное кpовообpащение. Скоситe глаза впpавo, а пoтом пepевeдитe взгляд по пpям…
Читать далее →
169

Кефир на ночь — привычка, которая может заметно поддержать организм.

Кефир на ночь — привычка, которая может заметно поддержать организм.
Вот что показывают исследования:

• укрепляет мышцы и костную ткань
• способствует снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний
• помогает стабильности уровня сахара
• улучшает качество сна

Подходит как лёгкий поздний перекус и хорошо работает в вечернем режиме питания.
💊 Врач объяснил, чем опасен бесконтрольный прием витаминов Осенью многие начинают принимать витаминные комплексы «на всякий случай», надеясь укрепить иммунитет. Но избыток витамин…
Читать далее →
204
😴 Почему после обеда на работе так тянет поспать Знакомая ситуация: утром работа идет легко, а после обеда глаза начинают закрываться сами собой. И дело не всегда в том, что вы сл…
Читать далее →
196
Другие главы канала «Лаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 04.10.2026
Стопы - фундамент вашего здоровья, они влияют на все тело и ваше физическое сост…
👁 91 просмотров
Глава от 04.10.2026
Полезная информация для вас!👍 Сохраните себе на заметку, пригодится!✅
👁 119 просмотров
Глава от 04.10.2026
Что даёт ходьба за 60 минут. Всего одна прогулка помогает улучшить кровообращен…
👁 121 просмотров
Глава от 04.10.2026
Какой магний выбрать?
👁 136 просмотров
Глава от 04.10.2026
Лучшие источники важных нутриентов. Омега-3 бывает разных видов. Наиболее ценны…
👁 130 просмотров
Глава от 04.10.2026
🔥 2 минуты в день — и голова, шея, плечи и спина скажут вам спасибо! 💪 Чувствуе…
👁 129 просмотров
Глава от 04.10.2026
🦠 Что делать в первые часы простуды, чтобы не разболеться на несколько недель П…
👁 146 просмотров
Глава от 04.10.2026
Ты можешь пить витамин D месяцами — и не чувствовать ни энергии, ни улучшения са…
👁 155 просмотров
Глава от 04.10.2026
🌿🌿🌿
👁 147 просмотров

Популярные посты канала «Лаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг»

Мазь для восстановления кожи при псориазе 🧴 Эту смесь применяют при различных кожных проблемах: псориазе, дерматитах, экземе, гиперкератоз…
👁 1 146 просмотров
С чем пить чай и не поправиться.
👁 1 129 просмотров
Советы от врача-отоларинголога ✨ • Регулярно проветривайте помещение Свежий воздух помогает поддерживать влажность и снижает риск инфекций…
👁 1 127 просмотров
Упражнения с резинкой
👁 1 119 просмотров
5 упражнений после пробуждения! Выполняем каждое упражнение (кроме первого) по 15-20 раз. Такая зарядка после сна позволит вам: • Снять д…
👁 1 115 просмотров
Делайте так каждый день 👍🏻
👁 1 112 просмотров
Золотой рецепт от шершавой кожи рук, трещин на пятках, натоптышей! ‼️ ⠀ ✔️ Берем глицерин, я обычно покупаю сразу 5 пузырьков. - В первом с…
👁 1 104 просмотров
🌿 Миф о бананах, в который до сих пор верят 📗 Многие считают, что бананы слишком калорийны и их нужно исключить из рациона при похудении. Н…
👁 1 085 просмотров
Хорошего дня! 😊
👁 1 079 просмотров
Сладость, которая может поддерживать уровень холестерина 🍫 При умеренном употреблении тёмный шоколад, особенно в сочетании с миндалём, свя…
👁 1 073 просмотров
Норма сахара в крови - простая памятка 💉 Поддерживайте здоровый образ жизни: правильное питание, умеренная физическая активность и регулярн…
👁 1 072 просмотров
⛔️ Елена Малышева рассказала, каких врачей нужно избегать Телеведущая и врач Елена Малышева рассказала, как выбирать специалиста. По ее сло…
👁 1 070 просмотров
Воздействие на точку Тай-чун 🦶
👁 1 067 просмотров
Зарядка - полезна ли она для здоровья, на самом деле? 😉 Вот лишь некоторые преимущества зарядки: • Ускоряется обмен веществ — помогает подд…
👁 1 066 просмотров
То, как вы распределяете вес тела по стопам, влияет на здоровье ваших колен, тазобедренных суставов и осанку в целом. Поэтому необходимо р…
👁 1 059 просмотров
Восточная методика, которая снимает напряжение в плечах и шее! ⚡
👁 1 056 просмотров
🧬 Почему у потомков долгожителей реже бывают возрастные болезни? Ученые Университета Тафтса выяснили интересную закономерность: у детей люд…
👁 1 055 просмотров
Яблочный уксус для уменьшения боли в суставах 🍎 📌 Растирания: - Смешайте 2 ст. ложки яблочного уксуса с 1 ст. ложкой оливкового масла, хор…
👁 1 054 просмотров
Эффективное средство от боли в суставах ▪Если вас беспокоят боли в суставах, чувство "тяжести" в ногах, старые травмы и т. д. — эта смесь з…
👁 1 049 просмотров
Subnautica 2 выйдет в раннем доступе Steam уже в мае — об этом сообщают СМИ. Разработчики Unknown Worlds и издатель Krafton разобрались пос…
👁 1 048 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@dance_adrenalin
AdrenalinHouse
Сотрудничество: pr@gmprod.agency
👥 377 809 · +1 080/7д
@club222433539
Жизненно.Истории.
По всем вопросам https://clck.ru/3RJjGd https://clck.ru/3UcRtD Биржа https://telega.in/m/club222433539 Биржа https://maxframe.ru/channel-profile/69715737157675/
👥 192 673 · -2 366/7д
@biohakrs
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Наконец-то нормальный канал про биохакинг, а не это вот всё. Здоровье биохакинг витамин D3 магний цинк витамин C витамин B омега-3 мозг стресс кортизол эндорфин анализы…
👥 116 008
@receptyaerogril
РЕЦЕПТЫ АЭРОГРИЛЬ
Лучшие вкусные для аэрогриля Вторых блюд супов простые еда домашние в духовке новые полезная легкие доступные правильное питание на каждый день здоровая пп в аэрогриле С…
👥 109 029 · +2 586/7д
@retseptysalaty
🥑 ПП Рецепты
Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/3CpVtXQx https://okmx.ru/MNGmedia Номер регистрации в РКН: № 8177046648
👥 103 904 · +147/7д
@tonyapp
Тоня ПП рецепты / стройность
Рецепты ПП готовим вкусно, еда для всей семьи ! Стройность, энергия и здоровье Мой бренд ПП-десертов Slim Team https://slimteam.mobz.link/tonya/ Мои сборники рецеп
👥 92 973 · +35 524/7д
🏷 Темы и теги
#правильное питание #рецепты пп #зож #биохакинг #нутрициология #детокс #Фитнес
📋 О канале Лаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг
Канал про здоровье, без скуки и воды

Правильное питание (ПП), здоровое питание, рецепты ЗОЖ, нутрициология, витамины, баланс БЖУ, диета, очищение организма, детокс, интервальное голодание, сон, гормоны, аптечка, рецепты, фитнес питание, как повысить HRV, ноотропы, долголетие, омолаживание, массаж, сон, добавки.

Связь: https://vk.cc/cTnrOb
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 17,678,669 постам из 204,259 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Лаборатория здоровья | ЗОЖ | Биохакинг» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.