Пауза перед едой: как рассчитать время укола инсулина

Школа диабета в формате постов. То о чем не расскажут врачи

День 13

Как и обещала

ПРО ПАУЗЫ

Но, в первую очередь отвечу на вчерашние задачки (из предыдущего поста👇, что под этим постом)
Ответ на задачу №1: инсулин должен стартовать раньше печеньки.
Ответ на задачу №2: абрикос должен стартовать раньше инсулина.
А вот за сколько минут раньше должен стартовать инсулин или абрикос мы сейчас разберёмся ⤵️⤵️⤵️

Работа здоровой поджелудочной выглядит так:
🔹Натощак, перед едой, на ночь 3,9 - 6,2 по плазме (цифра из лаборатории КДЛ)
🔹Через час после еды (на пике) +2м/моля к первоначальному, но не выше 8 -10 м/моль.
🔹Через 2 часа (это среднее значение так как усвоение инсулина у каждого разное) после еды сахар должен вернуться в первоначальную норму до еды.
Нужно стремиться к тому чтобы через час после еды сахар был не более 9,0 моль и менее 6,0 моль.
Если на пике выше чем 9,0 моль, значит колем за 5 минут и снова смотрим результат.
Каждый раз прибавляем по 5 минут до удовлетворительного результата на пике на данный продукт выясняя верную паузу.
Если на пике провал, то значит колем после еды. Время опять же вычисляем прибавляя по 5 минут до удовлетворительного результата.
Так же нужно знать и понимать, что еда разная по скорости всасывания и времени переваривания. Такая
сложная еда как, например, рис, макароны, пицца не только дольше стартует, но и имеет отложенный пик (пик у нее не через 1 час, а через 1,5-2,5), а так же переваривается не 2 часа, а 3-4-5.
Так же возможно, что на компенсацию сложной еды понадобится большее количество инсулина, т.е. коэф.
повысится. Доза подбирается опытным путем! Проверяем каждую еду в разное время суток, т.к. утром инсулин разворачивается дольше, а вечером быстрее и потому компенсация того или иного продукта будет разной в разное время суток (паузы будут разные)

Утром из-за выброса определенных гормонов инсулин разворачивается очень долго. Природа гормонов
такова, что из-за них чувствительность к инсулину ухудшается. Потому и коэф. на еду на завтрак как правило
выше и порой на завтрак приходится делать паузы по 20-30-40 минут (и так как утром у нас вообще нет времени на паузу чаще вмено6мы едим кето еду).
В обед скорость инсулина намного быстрее и на ужин самое быстрое.
Еду рекомендуется распределить таким образом, чтобы утром были низкие ги, в обед средние ги и на ужин высокие ги.

Как можно снизить пик от еды:
🔹Делать паузы перед едой.
🔹Дробить еду на 2 приёма (второй заход через 30-60 минут после первого).
🔹Кушать продукты с более низким ги на которые пауза гораздо меньше.
Исходя из человеческой физиологии и действия инсулина на завтрак кушать низкие ГИ, на обед средние, а на ужин высокие.
🔹Иногда увеличивать дозу инсулина на некоторые продукты.
🔹Добавлять в еду жиры/белки/продукты с очень низким ГИ, которые тормозят скорость поднятия сахара.

А вы делаете паузы?
Какие у вас хитрости компенсации?
Ровных сахаров 👌

#сахарныйдиабет #диабет1тип
#детскийдиабет #дети #диабет