Диетические рецепты | ПП
Диетические рецепты | ПП
31 288 подписчиков · @dietsrecipes
К каналу →
Быстрые маринованные баклажаны по-корейски 🍆🌶 🔸 На 100 грамм - 66 кКал 🔸 Б/Ж/У - 1,1/3,7/7,2 Ингредиенты: Овощная база: ▫️ Баклажаны — 2 шт. (около 500 г) ▫️ Морковь — 1 шт. ▫️ …
Читать далее →
1 456
Белковый салат с тунцом и кукурузой 🥗🐟 🔸 На 100 грамм - 116 кКал 🔸 Б/Ж/У - 14,2/3,7/6,5 Ингредиенты: ▫️ Яйца куриные (отварные) — 4 шт. ▫️ Тунец консервированный (в собственном с…
Читать далее →
1 607

НЕ ОЖИДАЛА, ЧТО ВСЕГО ОДИН ИНГРЕДИЕНТ ТАК ИЗМЕНИТ ВКУС 😲 Огурцы получаются крепкими и невероятно хрустящими. Теперь гото

НЕ ОЖИДАЛА, ЧТО ВСЕГО ОДИН ИНГРЕДИЕНТ ТАК ИЗМЕНИТ ВКУС 😲
Огурцы получаются крепкими и невероятно хрустящими.
Теперь готовлю только так.

1. После замачивания укладываю огурцы в банки вместе с чесноком и листьями хрена…
Показать еще
Высокобелковый куриный бургер-ролл 🌯🍗 🔸 На 100 грамм - 139 кКал 🔸 Б/Ж/У - 18,5/5,8/2,8 Ингредиенты: Основа (куриный «блин»): ▫️ Куриное филе — 1 шт. (около 200–250 г) ▫️ Куриные …
Читать далее →
1 551
Полезный яблочно-овсяный пирог 🍎🥧 🔸 На 100 грамм - 222 кКал 🔸 Б/Ж/У - 6,5/9,2/26,3 Ингредиенты: ▫️ Овсяные хлопья — 200 г ▫️ Яблоки — 2 шт. ▫️ Куриные яйца — 3 шт. ▫️ Разрыхлител…
Читать далее →
1 034
Другие главы канала «Диетические рецепты | ПП»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 14.08.2026
🌟 Как три ложки счастья могут менять жизнь? KALITVA подскажет! Всё, что Вы дейст…
👁 98 просмотров
Глава от 14.08.2026
Полезный яблочно-овсяный пирог 🍎🥧 🔸 На 100 грамм - 222 кКал 🔸 Б/Ж/У - 6,5/9,2/2…
👁 1 034 просмотров
Глава от 14.08.2026
Высокобелковый куриный бургер-ролл 🌯🍗 🔸 На 100 грамм - 139 кКал 🔸 Б/Ж/У - 18,5/…
👁 1 551 просмотров
Глава от 14.08.2026
Белковый салат с тунцом и кукурузой 🥗🐟 🔸 На 100 грамм - 116 кКал 🔸 Б/Ж/У - 14,2…
👁 1 607 просмотров
Глава от 14.08.2026
Быстрые маринованные баклажаны по-корейски 🍆🌶 🔸 На 100 грамм - 66 кКал 🔸 Б/Ж/У …
👁 1 456 просмотров
Глава от 14.08.2026
🔸 Как правильно сочетать продукты в тарелке 🔸 Сбалансированная тарелка помогает…
👁 1 920 просмотров
Глава от 14.08.2026
🔥 САМЫЙ НАШУМЕВШИЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ — БЕСПЛАТНО! ➡️ Пожизненно «лишние» килог…
👁 2 129 просмотров
Глава от 13.08.2026
😁😁😁
👁 3 852 просмотров
Глава от 13.08.2026
Салат со свёклой и селёдкой 🥗🐟 🔸 На 100 грамм - 129 кКал 🔸 Б/Ж/У - 9,1/7,2/7,3 …
👁 3 395 просмотров

Популярные посты канала «Диетические рецепты | ПП»

😁😁😁
👁 49 956 просмотров
Ароматный куриный шашлык в духовке 🍗🔥 🔸 На 100 грамм — 166.9 кКал 🔸 Б/Ж/У — 19.7/9.1/2 Ингредиенты: ▫️ Куриное филе — 1 кг ▫️ Молоко — 200…
👁 49 933 просмотров
Морковно - сырные лепешки✌️ 💣 Меню ПП для похудения на 30 дней👈 #морковь #сыр
👁 49 510 просмотров
Салат со свёклой и нутом 🥗✨ 🔸 На 100 грамм — 134 кКал 🔸 Б/Ж/У — 6/9/10 Ингредиенты: ▫️ Свёкла — 400 г ▫️ Нут — 150 г ▫️ Сыр фета — 100 г …
👁 49 003 просмотров
Нежнейший шоколадный чизкейк 🍰🍫 🔸 На 100 грамм — 101 кКал 🔸 Б/Ж/У — 9/5/6 Ингредиенты: ▫️ Творог мягкий 0.1% — 125 г ▫️ Йогурт греческий 2…
👁 48 967 просмотров
Низкокалорийный ужин с курицей и овощами 🍗🥗 🔸 На 100 грамм — 81 кКал 🔸 Б/Ж/У — 11/3/2.5 Ингредиенты: ▫️ Болгарский перец — 3 шт ▫️ Куриное…
👁 48 543 просмотров
Перекус: куриный рулет 🌯🍗 🔸 На 100 грамм — 162 кКал 🔸 Б/Ж/У — 17/5/9 Ингредиенты: ▫️ Куриная грудка — 200 г ▫️ Лаваш — 80 г ▫️ Яйца — 2 шт…
👁 48 509 просмотров
КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ВЫ ЕДИТЕ ДОСТАТОЧНО 🧘‍♀️ В погоне за похудением многие перегибают палку: урезают калории до минимума, пропускают приёмы пищ…
👁 48 476 просмотров
Простой и лёгкий десерт с кокосовой стружкой 🥥✨ 🔸 На 100 г - 93 кКал 🔸 Б/Ж/У - 9/10/3 Ингредиенты: ▫️ Кокосовая стружка — 80 г ▫️ Гречески…
👁 48 427 просмотров
Вкусные и полезные смузи! 💣 Меню ПП для похудения на 30 дней👈 #смузи #подборка
👁 48 351 просмотров
😁😁
👁 48 208 просмотров
Быстрые куриные конвертики а-ля кордон блю 😍 🔸 На 100 грамм — 197 кКал 🔸 Б/Ж/У — 27/2.4/5 Ингредиенты: ▫️ Куриная грудка — 2 шт ▫️ Сметана…
👁 48 137 просмотров
Овсянка в банке🔥 🔸 На 100 грамм - 135 кКал 🔸 Б/Ж/У - 5/6/15 Ингредиенты: ▫️ Овсяные хлопья — 60 г ▫️ Молоко (например, миндальное) — 120 м…
👁 48 007 просмотров
😁
👁 47 968 просмотров
Ленивые голубцы😋 💣 Меню ПП для похудения на 30 дней👈 #капуста #курица #рис
👁 47 939 просмотров
Куриная грудка с очень вкусной, пикантной начинкой 🍗🧄 🔸 На 100 грамм — 129 кКал 🔸 Б/Ж/У — 17.8 / 6.2 / 0.7 Ингредиенты (на 2 порции): ▫️ Ф…
👁 47 919 просмотров
Киш с ветчиной и помидором 🔸 На 100 грамм - 190 кКал 🔸 Б/Ж/У - 12/11/10 Ингредиенты: Основа: ▫️ Творог — 148 г ▫️ Яйцо — 1 шт ▫️ Овсяные о…
👁 47 914 просмотров
Просто и вкусно: Манник из 4-ёх ингредиентов 🍰 🔸 На 100 грамм — 169 кКал 🔸 Б/Ж/У — 8.7/1.3/31 Ингредиенты: ▫️ Кефир или протеиновый йогурт…
👁 47 872 просмотров
Идеальный салат для ужина 🍴 🔸 На 100 грамм - 84 кКал 🔸 Б/Ж/У - 5/5/4 Ингредиенты: ▫️ Варёное Яйцо - 1 шт. ▫️ Свежий Огурец - 1 шт. ▫️ Жаре…
👁 47 828 просмотров
😁😁
👁 47 763 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 458 831 · +7 342/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 312 217 · -180/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a https://vk.cc/cRUO6P
👥 250 748 · -866/7д
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 218 368 · +6 044/7д
@margaritasimonyan
Маргарита Симоньян
Этот блог — о работе и политике.
👥 209 687 · +2 382/7д
🏷 Темы и теги
#пп рецепты #правильное питание #рецепты для похудения #диетические блюда #здоровое меню #низкокалорийные десерты #Кулинария
📋 О канале Диетические рецепты | ПП
🍒Избранные рецепты для правильного питания и здорового похудения с расчетом КБЖУ на 100 г ✅

Реклама: https://clck.ru/3RPh6M

Биржа: https://telega.in/m/dietsrecipes

Похудение | диета | пп рецепты | правильное питание
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 14,509,670 постам из 202,670 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Диетические рецепты | ПП» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.