Диетические рецепты | ПП
Диетические рецепты | ПП
33 496 подписчиков · @dietsrecipes
К каналу →
Быстрая сырная лепёшка 🧀🫓 🔸 На 100 грамм — 190 кКал 🔸 Б/Ж/У — 13,5/9,2/13,8 Ингредиенты: ▫️ Мягкий творог (или кефир/сметана) — 150 г ▫️ Яйцо — 1 шт. ▫️ Мука рисовая (или пшеничн…
Читать далее →
5 645
Реклама
😁
Читать далее →
5 235

Запечённая цветная капуста 🥬🧀 🔸 На 100 грамм — 128 кКал 🔸 Б/Ж/У — 6,5/8,4/7,2 Ингредиенты: ▫️ Цветная капуста — 1 шт.

Запечённая цветная капуста 🥬🧀

🔸 На 100 грамм — 128 кКал 🔸 Б/Ж/У — 6,5/8,4/7,2

Ингредиенты:
▫️ Цветная капуста — 1 шт.
▫️ Яйца куриные — 2 шт.
▫️ Сметана — 4 ст. л.
▫️ Сыр — 50 г
▫️ Растительное масло — 1 ст. л.
▫️ Сухой чеснок — 1 ч. л.
▫️ Паприка — ½ ч. л.
▫️ Соль — по вкусу
▫️ Чёрный перец — по вкусу

💣 Меню ПП для похудения на 30 дней👈

#цветная_капуста #сыр
Суши-тако из риса с сёмгой 🍣🌮 🔸 На 100 грамм — 185 кКал 🔸 Б/Ж/У — 9,8/10,2/14,8 Ингредиенты: ▫️ Отварной рис для суши — 120 г ▫️ Твёрдый сыр (тёртый) — 30–40 г ▫️ Лист нори — 1 ш…
Читать далее →
5 536
Ленивые пирожки с луком и яйцом 🌾🧅🥚 🔸 На 100 грамм — 190 кКал 🔸 Б/Ж/У — 12,5/13,2/4,8 Ингредиенты: ▫️ Яйца куриные (варёные вкрутую) — 3 шт. ▫️ Яйцо куриное (сырое) — 1 шт. ▫️ Зе…
Читать далее →
5 845
Другие главы канала «Диетические рецепты | ПП»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 09.10.2026
Вкуснейший ПП торт, лёгкий в приготовлении 🍰🤍 🔸 На 100 грамм — 128 кКал 🔸 Б/Ж/У…
👁 1 797 просмотров
Глава от 09.10.2026
Сбалансированный завтрак 🍳🧀🌿 🔸 На 100 грамм — 152 кКал 🔸 Б/Ж/У — 11,4/6,2/12,3 …
👁 2 332 просмотров
Глава от 09.10.2026
Высокобелковый ужин без лишних хлопот 🍗🧀🌿 🔸 На 100 грамм — 110,2 кКал 🔸 Б/Ж/У —…
👁 2 937 просмотров
Глава от 09.10.2026
Сытный хачапури с кабачком 🥒🧀 🔸 На 100 грамм — 148,5 кКал 🔸 Б/Ж/У — 13,8/5,9/9,…
👁 2 949 просмотров
Глава от 09.10.2026
Запеканка, с которой худеть одно удовольствие 🥒🍅🧀 🔸 На 100 грамм — 104,8 кКал 🔸…
👁 3 268 просмотров
Глава от 09.10.2026
Морковная тортилья для вашей стройности 🥕🌯🥑 🔸 На 100 грамм — 142,6 кКал 🔸 Б/Ж/У…
👁 3 694 просмотров
Глава от 08.10.2026
Просто попробуйте эту потрясающую запечённую овсянку 🥣🍌🌰 🔸 На 100 грамм — 179 к…
👁 3 865 просмотров
Глава от 08.10.2026
🥬 ТРИ ЗАГОТОВКИ ИЗ КАПУСТЫ — НА ЛЮБОЙ ВКУС И К ЛЮБОМУ СТОЛУ! Один кочан можно …
👁 3 564 просмотров
Глава от 08.10.2026
😁
👁 3 917 просмотров

Популярные посты канала «Диетические рецепты | ПП»

😁😁😁
👁 49 956 просмотров
Ароматный куриный шашлык в духовке 🍗🔥 🔸 На 100 грамм — 166.9 кКал 🔸 Б/Ж/У — 19.7/9.1/2 Ингредиенты: ▫️ Куриное филе — 1 кг ▫️ Молоко — 200…
👁 49 933 просмотров
Морковно - сырные лепешки✌️ 💣 Меню ПП для похудения на 30 дней👈 #морковь #сыр
👁 49 510 просмотров
Салат со свёклой и нутом 🥗✨ 🔸 На 100 грамм — 134 кКал 🔸 Б/Ж/У — 6/9/10 Ингредиенты: ▫️ Свёкла — 400 г ▫️ Нут — 150 г ▫️ Сыр фета — 100 г …
👁 49 003 просмотров
Нежнейший шоколадный чизкейк 🍰🍫 🔸 На 100 грамм — 101 кКал 🔸 Б/Ж/У — 9/5/6 Ингредиенты: ▫️ Творог мягкий 0.1% — 125 г ▫️ Йогурт греческий 2…
👁 48 967 просмотров
Низкокалорийный ужин с курицей и овощами 🍗🥗 🔸 На 100 грамм — 81 кКал 🔸 Б/Ж/У — 11/3/2.5 Ингредиенты: ▫️ Болгарский перец — 3 шт ▫️ Куриное…
👁 48 543 просмотров
Перекус: куриный рулет 🌯🍗 🔸 На 100 грамм — 162 кКал 🔸 Б/Ж/У — 17/5/9 Ингредиенты: ▫️ Куриная грудка — 200 г ▫️ Лаваш — 80 г ▫️ Яйца — 2 шт…
👁 48 509 просмотров
КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ВЫ ЕДИТЕ ДОСТАТОЧНО 🧘‍♀️ В погоне за похудением многие перегибают палку: урезают калории до минимума, пропускают приёмы пищ…
👁 48 476 просмотров
Простой и лёгкий десерт с кокосовой стружкой 🥥✨ 🔸 На 100 г - 93 кКал 🔸 Б/Ж/У - 9/10/3 Ингредиенты: ▫️ Кокосовая стружка — 80 г ▫️ Гречески…
👁 48 427 просмотров
Вкусные и полезные смузи! 💣 Меню ПП для похудения на 30 дней👈 #смузи #подборка
👁 48 351 просмотров
😁😁
👁 48 208 просмотров
Быстрые куриные конвертики а-ля кордон блю 😍 🔸 На 100 грамм — 197 кКал 🔸 Б/Ж/У — 27/2.4/5 Ингредиенты: ▫️ Куриная грудка — 2 шт ▫️ Сметана…
👁 48 137 просмотров
Овсянка в банке🔥 🔸 На 100 грамм - 135 кКал 🔸 Б/Ж/У - 5/6/15 Ингредиенты: ▫️ Овсяные хлопья — 60 г ▫️ Молоко (например, миндальное) — 120 м…
👁 48 007 просмотров
😁
👁 47 968 просмотров
Ленивые голубцы😋 💣 Меню ПП для похудения на 30 дней👈 #капуста #курица #рис
👁 47 939 просмотров
Куриная грудка с очень вкусной, пикантной начинкой 🍗🧄 🔸 На 100 грамм — 129 кКал 🔸 Б/Ж/У — 17.8 / 6.2 / 0.7 Ингредиенты (на 2 порции): ▫️ Ф…
👁 47 919 просмотров
Киш с ветчиной и помидором 🔸 На 100 грамм - 190 кКал 🔸 Б/Ж/У - 12/11/10 Ингредиенты: Основа: ▫️ Творог — 148 г ▫️ Яйцо — 1 шт ▫️ Овсяные о…
👁 47 914 просмотров
Просто и вкусно: Манник из 4-ёх ингредиентов 🍰 🔸 На 100 грамм — 169 кКал 🔸 Б/Ж/У — 8.7/1.3/31 Ингредиенты: ▫️ Кефир или протеиновый йогурт…
👁 47 872 просмотров
Идеальный салат для ужина 🍴 🔸 На 100 грамм - 84 кКал 🔸 Б/Ж/У - 5/5/4 Ингредиенты: ▫️ Варёное Яйцо - 1 шт. ▫️ Свежий Огурец - 1 шт. ▫️ Жаре…
👁 47 828 просмотров
😁😁
👁 47 763 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@novosti
Прямой Эфир • Новости
Все самое важное в одном канале. Новости России и Мира. Бензин Топливо АЗС Заправка Где купить радар БПЛА ракета тревога взрывы склад вб вайлдберрис WB RWB пожар заправк…
👥 1 267 355 · +7 487/7д
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 504 383 · +4 777/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 320 760 · +4 562/7д
@psihologi_vmax
ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ
Рецепт) Легкие видео рецепты Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
👥 313 353 · +2 247/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 252 485 · +3 507/7д
🏷 Темы и теги
#цветная_капуста #сыр #пп рецепты #диетические рецепты #правильное питание #здоровое питание #похудение #кбжу #Кулинария
📋 О канале Диетические рецепты | ПП
🍒Избранные рецепты для правильного питания и здорового похудения с расчетом КБЖУ на 100 г ✅

Реклама: https://clck.ru/3RPh6M

Биржа: https://telega.in/m/dietsrecipes
РКН: https://gosuslugi.ru/snet/6ac383a61dc5be52f791add6

Похудение | диета | пп рецепты | правильное питание
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 17,848,914 постам из 204,363 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Диетические рецепты | ПП» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.