Белковая намазка-начинка из тунца с яйцом и огурцом 🐟🥪
🔸 На 100 грамм — ≈110 кКал 🔸 Б/Ж/У — 15/4,8/1,1
Ингредиенты:
▫️ Яйца варёные — 3 шт.
▫️ Тунец консервированный (в собственн…
Читать далее →
Яичные конвертики 🍳🧀
🔸 На 100 грамм — 187,9 кКал 🔸 Б/Ж/У — 12,9/14,5/1,6
Ингредиенты:
▫️ Яйца — 2 шт.
▫️ Масло — по желанию
▫️ Специи и соль — по вкусу
▫️ Зелень — по вкусу
▫️ Лё…
Читать далее →
💕💕💕💕💕МИЛЫЕ ДЕВОЧКИ, ДЕВУШКИ, ЖЕНЩИНЫ💕💕💕💕💕
ПРИШЛА ЗОЛОТАЯ ОСЕНЬ 🍁
ПОРА ПРИВОДИТЬ СЕБЯ В ФОРМУ ПОСЛЕ ЛЕТНИХ ПОСИДЕЛОК!!!
💕💕💕💕💕МИЛЫЕ ДЕВОЧКИ, ДЕВУШКИ, ЖЕНЩИНЫ💕💕💕💕💕
ПРИШЛА ЗОЛОТАЯ ОСЕНЬ 🍁
ПОРА ПРИВОДИТЬ СЕБЯ В ФОРМУ ПОСЛЕ ЛЕТНИХ ПОСИДЕЛОК!!!
💃💃💃💃💃💃
ПРИГЛАШАЮ ВАС В ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥
У нас вы найдете :
🤗🤗🤗 живое общение, дружная атмосфера
🍏 советы по правильному питанию,
🥗🥗🥗 вкуснейшие рецепты из обычных и доступных продуктов
💪💪 видео уроки спортивных тренировок как в зале так и дома
🥘🥘🥘 меню на каждый день
И конечно же МОТИВАЦИЮ, то самое главное, что необходимо в любом процессе похудения❤️
💎💎💎💎💎💎💎💎💎
В ЧАТЕ МЫ ПРОВОДИМ МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ, результат от которых просто потрясающий.
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
ПРИСОЕДИНЯЙСЯ
https://max.ru/join/R-Kej5Bief7NuckuKU3my2-RTiThUSK4c4jIex4ZoKQ
Яблочные оладьи, которые не навредят фигуре 🍎🥞
🔸 На 100 грамм — 61 кКал 🔸 Б/Ж/У — 1,7/3,1/5,7
Ингредиенты:
▫️ Яблоки — 2 шт.
▫️ Яйцо — 1 шт.
▫️ Греческий йогурт — 160 г
▫️ Рисова…
Читать далее →
Яблочные оладьи, которые не навредят фигуре 🍎🥞
🔸 На 100 грамм — 61 кКал 🔸 Б/Ж/У — 1,7/3,1/5,7
Ингредиенты:
▫️ Яблоки — 2 шт.
▫️ Яйцо — 1 шт.
▫️ Греческий йогурт — 160 г
▫️ Рисова…
Читать далее →