ХУДЕЕМ ДОМА с Кадис
ХУДЕЕМ ДОМА с Кадис
3 779 подписчиков · @dinka_kadis_pp
К каналу →
43 дня до моря!🏖 Дома бардак и пылища, но я выбираю мерить купальники🤣 На фото мой фаворит!👙Нашла его на днях в Карри. Материал-это просто нечно!🔥Как вторая кожа. За 43 дня еще …
Читать далее →
1 816
"Может быть останусь с тобой навсегда" Ахахахах🤣
Читать далее →
1 788

Паршва бакасана ("поза журавля в сторону") получилась с первого раза.

Паршва бакасана ("поза журавля в сторону") получилась с первого раза. Наверное, если вы уже умеете вставать в Бакасану ("позу журавля"), то эта получается автоматически😁 Ну, у меня именно так и вышло🫠
"Клюв пеликана", "дряблики на руках", "холодец на руках" - это всё про трицепс, которому не хватает физической нагрузки!😉💣 🔸️Выполняй данный комплекс и забудь о болтающейся кожи …
Читать далее →
932
Другие главы канала «ХУДЕЕМ ДОМА с Кадис»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 29.05.2026
"Клюв пеликана", "дряблики на руках", "холодец на руках" - это всё про трицепс, …
👁 932 просмотров
Глава от 28.05.2026
"Может быть останусь с тобой навсегда" Ахахахах🤣
👁 1 788 просмотров
Глава от 28.05.2026
43 дня до моря!🏖 Дома бардак и пылища, но я выбираю мерить купальники🤣 На фото…
👁 1 816 просмотров
Глава от 27.05.2026
Спасибо большое, мои дорогие!❤ ️Я сейчас болею (заразилась от Альбины😬), но ка…
👁 2 322 просмотров
Глава от 27.05.2026
Чтобы ляжки не тёрлись друг об друга при ходьбе!👌 ●3 подхода по 12-15 повторени…
👁 2 464 просмотров
Глава от 27.05.2026
Позвольте еще немного похвастаться😁☺️
👁 2 478 просмотров
Глава от 25.05.2026
Немного отзывов от моих девочек!🥰😍 2 недели марафона уже позади! Хорошо идём!💪 …
👁 3 031 просмотров
Глава от 25.05.2026
УКРЕПЛЯЕМ КОР=ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ЖИВОТА❤️‍🔥 (можно при диастазе) ● 4 круга по 15 по…
👁 2 483 просмотров
Глава от 25.05.2026
До лета осталось всего 6 дней! Девочки, работаем!💪🧚‍♀️
👁 2 676 просмотров

Популярные посты канала «ХУДЕЕМ ДОМА с Кадис»

Победительница фитнес-марафона "Готовим тело к лету"🫶🥳 Результат за 4 недели!👌 Горжусь!💪
👁 26 574 просмотров
Комментарии появились, девочки!😱💃🥳
👁 26 573 просмотров
Тренируйтесь вместе со мной в приватном канале MAX!🔥 42 ТРЕНИРОВКИ за 490 рублей + 2 программы питания на 4 недели (1300 и 1400 ккал) В ПОД…
👁 26 517 просмотров
Готовимся к сезону открытых платьев и маек! 💪✨ Круговая тренировка для твоих ручек с гантелями (мои по 3 кг). ● 4 круга по 15 повторений. …
👁 26 371 просмотров
ЖАРИШКА ДЛЯ ПРЕССА!🔥
👁 26 354 просмотров
💣КАЧАЕМ ПРЕСС!💣 Нужны гантели (1,5- 2 кг) или бутылки с водой. ● 4 круга. ● 25 повторений. ● между кругами отдыхаем минуту. ● выдох делаем …
👁 26 344 просмотров
Девочки, у вас нормально работает Телеграм? Я второй день не могу толком зайти...
👁 26 196 просмотров
Подтягиваем ягодицы и избавляемся от целлюлита с помощью стула и фитнес-резинки😉 ✔️ 3 подхода по 15 повторений.
👁 26 194 просмотров
Пятничный приветик, девочки!😅 Это фото сделала Альбина. Она всегда рядом, когда я делаю вечернюю растяжку после кардио, чтобы в случае чег…
👁 26 183 просмотров
Корова на льду😅 Сегодня второй раз в жизни встала на коньки. От души походила вдоль бортиков🙈
👁 26 124 просмотров
Сегодня отметили 14-летие нашей взрослой девочки!🥳 И сразу сделали фото для будущего паспорта😁 Будь здорова и счастлива, моя Кирочка!😘
👁 26 116 просмотров
НЕ ПОЕЛА УТРОМ - ПЕРЕЕЛА ВЕЧЕРОМ!🤯 Отсутствие завтрака (кстати, самого важного приема пищи☝️) ведет к сильному голоду, перееданию в течени…
👁 26 047 просмотров
Сочетание, от которого сносит крышу и не растут живот и *опа: ✔️овсяноблин (40 г овсяных хлопьев, яйцо, 1ст.л. молока) ✔️творожный сыр ✔️ли…
👁 26 020 просмотров
Комплекс упражнений, который поможет: ✔️ избавиться от болей в спине и сутулости; ✔️улучшить подвижность грудной клетки; ✔️улучшить осанку.…
👁 26 012 просмотров
Убийственная тренировка для твоего пресса!🔥🔥🔥 (Гимнастическую палку можно заменить шваброй👌) ● 4 круга по 15 повторений. ● Между кругами о…
👁 26 012 просмотров
Продолжаем готовиться к лету!💫 Предлагаю "одним выстрелом убить 3-х зайцев" с помощью этой тренировки!💪 ➕️подтянем внутреннюю поверхность б…
👁 25 924 просмотров
🔥Укрепляем мышцы кора и подтягиваем ручки!🔥 🛑️4 круга по 20 повторений. У меня гантели по 3 кг.
👁 25 907 просмотров
Когда потратила на лечение зубов 1,5 месяца (и более 60 000 рублей), то радуешься просто тому, что теперь ВСЕГО ЛИШЬ перед сном надеваешь ка…
👁 25 794 просмотров
Подтягиваем ягодицы, ножки и ручки заодно!🔥 🛑 3 подхода по 15 повторений на каждую ногу/руку. У меня гантели по 3 кг. _____ ❗️Красотки, до …
👁 25 603 просмотров
ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ЖИРОВЫХ ВАЛИКОВ НА СПИНЕ!🙌 ● 3 подхода по 12 повторений. У меня гантели по 3 кг.
👁 25 590 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@dance_adrenalin
AdrenalinHouse
Сотрудничество: pr@gmprod.agency
👥 351 106 · +14 224/7д
@club222433539
Жизненно.Истории.
По всем вопросам РНК 7729534378 https://clck.ru/3RJjGd https://clck.ru/3UcRtD Биржа https://telega.in/m/club222433539 Биржа https://maxframe.ru/channel-profile/6971
👥 181 391 · +6 264/7д
@bdtprb
БашДТП | Bash.dtp.official
Крупнейший канал в Республике Башкортостан Заявление №7165071053 БашДТП, Уфа, Башкортостан
👥 68 572 · +619/7д
@club56695237
Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. И при этом быть красивой Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 60 205
@teamrussia
Сборная России по футболу
Официальный аккаунт сборной России по футболу
👥 57 142 · -267/7д
@lisarulit
Лиса Рулит Lisarulit
Автосалон Лиса Рулит: https://t.me/lisarulitsales 7156046495
👥 56 805 · +295/7д
🏷 Темы и теги
#домашние тренировки #интуитивное питание #упражнения для трицепса #йога для начинающих #похудение дома #фитнес с кадис #Фитнес
📋 О канале ХУДЕЕМ ДОМА с Кадис
●Домашние тренировки,
●Интуитивное питание,
●Уход за собой,
●Психология,
●Лайф☺️
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 12,868,856 постам из 202,020 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «ХУДЕЕМ ДОМА с Кадис» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.