27.04.2026 11:30
Не только газировка: какие продукты разрушают зубы
Не только газировка: какие продукты разрушают зубы
Чипсы, соки и жевательные конфеты способствуют появлению кариеса, рассказала «Москве 24» врач-стоматолог, ортодонт, кандидат медицинских наук Мария Балакирева.
«Я бы посоветовала совсем отказаться от сладких газировок, покупных соков и морсов. В них нет абсолютно никаких полезных элементов, только сахар и красители, которые образуют на эмали тонкий слой, и со временем зубы могут потемнеть даже на два тона. К тому же он становится отличной питательной средой для бактерий, деятельность которых приводит к кариесу», — рекомендует врач.
Особенно опасны ириски и жевательные конфеты: они забиваются в межзубные промежутки и остаются там весь день, питая бактерии.
Для здоровья зубов полезны свежие овощи и фрукты. При жевании они массируют дёсны, улучшают кровообращение и механически очищают эмаль.
После каждого приёма пищи полощите рот водой. И чистите зубы два раза в день — утром и вечером.
Чипсы, соки и жевательные конфеты способствуют появлению кариеса, рассказала «Москве 24» врач-стоматолог, ортодонт, кандидат медицинских наук Мария Балакирева.
«Я бы посоветовала совсем отказаться от сладких газировок, покупных соков и морсов. В них нет абсолютно никаких полезных элементов, только сахар и красители, которые образуют на эмали тонкий слой, и со временем зубы могут потемнеть даже на два тона. К тому же он становится отличной питательной средой для бактерий, деятельность которых приводит к кариесу», — рекомендует врач.
Особенно опасны ириски и жевательные конфеты: они забиваются в межзубные промежутки и остаются там весь день, питая бактерии.
Для здоровья зубов полезны свежие овощи и фрукты. При жевании они массируют дёсны, улучшают кровообращение и механически очищают эмаль.
После каждого приёма пищи полощите рот водой. И чистите зубы два раза в день — утром и вечером.